Greh, ne da bi pridobil težo?

Njen okus ponuja udobje in udobje, ne le okusom, temveč tudi žalosti, ki vas lahko včasih prizadene. Vendar pa je uživanje te hrane omejeno, ker lahko presežek povzroči prekomerno telesno težo, čeprav je med koristmi čokolade spodbujanje proizvodnje serotonina v možganih, hormona, zaradi katerega ste srečnejši.

To je idealna izbira, ko pride do menstrualnega cikla in obstajajo nihanja razpoloženja, kot poudarja strokovnjak Nuria Díaz iz Huffington Posta.
 

Morda vas zanima tudi: Čokoladni in oranžni bonboni

 

Greh, ne da bi pridobil težo?

Če želite uživati ​​vse prednosti čokolade, ne da bi vplivali na vaš videz. Uživajte v tem okusnem receptu, ki dodaja vaši prehrani 28,7 kalorij na obrok in je idealen za uživanje ob zajtrku v podjetjih vaše družine.

 

Francoski kruh s čokolado

 

Sestavine

Velika jajca

Žlice sladkorja

1/4 čajne žličke ekstrakta vanilije

1/4 čajne žličke cimeta

3/4 skodelice mlečne svetlobe

2 žlici kakava

1/8 čajne žličke soli

Rezine polnozrnatega kruha

Čajne žličke margarine brez soli

Agave med
 

Priprava

1. V skodelici, kjer ste izmerili mleko, združite sladkor in kakav, cimet in sol, dokler ni vse homogeno.

2. Prebite jajca in dodajte vanilijo in prejšnjo mešanico mleka, dokler ni gladka.

3. V vroči ponvi na srednje močnem ognju ga pobarvajte z margarino.

4. Pecite vsak kruh na obeh straneh in ga položite na vročo posodo. Na vsaki strani kuhajte 2-4 minute.

5. Postrezite v trenutku, ko maslo razpršite in dodajte agave med po okusu.

Kakav vsebuje flavonol, naravni antioksidant. Študija, ki jo je objavila medicinska revija Hipertenzija kaže, da lahko dnevni vnos kakava zmanjša kognitivni upad.

Želite izvedeti več, preverite popoln recept za Kiwilimón
 


Video Medicina: Majhen pes z velikim srcem 2015 (Marec 2024).