Spretnosti za samoupravljanje

• April 23, 2024

Odpornost ni nekaj, kar ima ali nima oseba, ampak vključuje vrsto vedenja in načinov razmišljanja, ki se lahko vsakdo nauči in razvije.

Odpornost je sposobnost soočanja s stisko in se dobro prilagodi na tragedije, travme, grožnje ali stres po mnenju motivation-about.com

Odporni ljudje imajo tri glavne značilnosti: vedo, kako sprejemati resničnost tako, kot je, imajo globoko prepričanje, da ima življenje pomen, neločljivo sposobnost za izboljšanje. Biti odporna oseba, serija sposobnosti :

1. Sposobnost natančnega ugotavljanja vzrokov težav, da se prepreči njihovo ponavljanje v prihodnosti. 2. Nadzor nad čustva še posebej v stiski in ostajata osredotočena v kriznih razmerah. 3. Veš, kako nadzirati svoje impulze in vedenje v razmerah visokega pritiska. 4 Optimizem realistična Misliti, da lahko stvari gredo dobro, da imajo a pozitivna vizija prihodnosti in verjamete, da lahko nadzorujete potek svojega življenja, vendar ga ne prenašajo neresničnosti ali fantazije. 5. Prepričajte se, da ste sposobni in zaupajte svojemu zmogljivosti . 6. Empatija . Imeti dobro sposobnost branja čustva drugih in se povežite z njimi. 7. Vedeti, kako najti nove priložnosti, izzive in odnose, da bi dosegli več uspeha in zadovoljstva v svojem življenju.

Percepcije in misli vplivajo na to, kako se ljudje soočajo stres in stiske, za katere se je treba naučiti razvijati to vrsto sposobnosti ; Če je mogoče, se obrnite na osebnega trenerja ali vodilno skupino, da boste imeli pravilno smer in uspeh.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: Belgrade with Boris Malagurski | HD (April 2024).