Kako se to doseže?
Marec 2024
Pametni telefon vam ne omogoča le, da ste kadar koli povezani in povezani s svetom; je vaš najboljši zaveznik za ustvarjanje novih prehranjevalne navade ki vam pomagajo izboljšati zdravje . Želite vedeti, kako?
Danes obstajajo aplikacije, ki olajšajo naporno nalogo izbire označenih živil za uravnotežena prehrana .
1. Žetev: vedoč, ali je zelenjava zrela ali ne, je velika. Ta aplikacija vam ponuja podroben seznam nasvetov za izbiro popolnega izdelka. Prav tako vam pove, če je bil proizvod pridelan z visoko vsebnostjo pesticidov . Prav tako predlaga pravilno shranjevanje izdelka, ko pridete domov.
2. Aditivi za živila 2: \ t Pomaga vedeti, ali ima živilo, ki ga izberete, kakšen dodatek in ali je povezan s težavami zdravje .
3. Kako kuhati vse Vegetarijansko: če v vaših načrtih zmanjšujete ali odpravljate uživanje rdečega ali belega mesa; Tukaj lahko najdete več kot 2000 receptov za pripravo vegetarijanskih jedi.
4. Pazi na morske ribe v zalivu Monterey Bay: riba je bogata hrana omega in ne daje vam veliko kalorij , zato je pomembno, da ga vključite v svoj računalnik prehrana . Ta aplikacija vsebuje seznam morskih sadežev in vam pove, katera je najboljša.
5. Locavore: pove vam, kaj so sezonska živila in kje jih lahko najdete.
Ne pozabite, da so te aplikacije zelo uporabne pri izvajanju načrta za doseganje sloga zdravo življenje . Vendar ne pozabite iti k prehrani. Pogovorite se z njim o svojih ciljih, da vas lahko vodi do prehrane, ki jo morate upoštevati, da bi jo dosegli.
Sledite nam na @GetQoralHealth in GetQoralHealth na Facebooku