Kajenje, navada, ki jo je težko prekiniti

Prenehanje kajenja je cilj, ki ga je težko doseči. Kadar se kadilci odločajo za prenehanje s kajenjem, se zdravje običajno nanaša le na razlog za opustitev kajenja. Veliko kadilcev nadaljuje s tem odvisnosti , ne zato, ker je ne želijo zapustiti, ampak zato, ker tega ne morejo storiti.

Odvisnost od nikotina je glavna ovira za premagovanje navade kajenja, saj je zelo odvisna od drog. Upošteva se heroina ali kokaina zaradi hitre absorpcije v krvni obtok se prenaša po vsem telesu. Nikotin povzroča prijetne občutke, zaradi katerih kadilec želi več. Ker se živčni sistem prilagaja zdravilu, kadilci povečajo število cigaret, ki jih kadijo, kar poveča količino nikotina v krvi.

Tudi kajenje povzroča pljučnega raka in je dejavnik tveganja za mnoge druge vrste raka. Prav tako poveča tveganje za pljučne bolezni. Drugi stranski učinki uporabe tobaka so prezgodnje gubanje kože, slab vonj oblačil in las, bolezen dlesni, obarvani zobje, rumeni nohti in povečano tveganje za degeneracijo mišic.

Prenehanje kajenja je težko in zahteva veliko truda. Do odsotnosti nikotina pride Simptomi umika , ki pomeni fizične in duševne spremembe po prekinitvi ali prekinitvi uporabe drog.

Odtegnitveni simptomi lahko vključujejo: omotico, nemir, \ t glavobol , utrujenost, razdražljivost, občutki frustracije in jeze, depresija, pomanjkanje koncentracije, motnje spanja, anksioznost in povečan apetit. Odtegnitveni simptomi se lahko pojavijo, če oseba, ki redno kadi, nenadoma prekine ali znatno zmanjša število dimljenih cigaret. Simptomi lahko trajajo do nekaj tednov.

 

Možnosti, da ga zapustite

Toda ko se navada preneha, telo takoj popravi poškodbo, ki jo je povzročila, in opazimo koristne spremembe za zdravje. Najboljši način za nekatere ljudi, da prenehajo s kajenjem, je kombinacija zdravil, sprememb v osebnih navadah in čustvene podpore. Eden od načinov za zaustavitev odvisnosti je skozi nikotinsko nadomestno zdravljenje (NRT), ki je na voljo v drugih oblikah, kot so gumi, obliži, aerosoli, inhalatorji ali pilule. Neželeni učinki vključujejo draženje kože, omotico, srčni utrip, težave s spanjem, glavobol, slabost, bruhanje, bolečine v mišicah in togost.

V intervjuju za GetQoralHealth , zdravnik Lilia Isabel Ramírez pojasnjuje, kakšne so linije zdravljenja za prenehanje kajenja:

The nikotinske obliže zagotoviti izmerjeno dozo nikotina skozi kožo; Nikotinski žvečilni gumi delujejo skozi sluznico ust; razpršilo hitro zagotavlja nikotin v krvni obtok, ker se absorbira skozi nos; inhalatorji zagotovijo nikotinske pare ustom in so najbližje kajenju cigarete. Nikotinske tablete so najnovejša oblika NRT na trgu.

Druga farmacevtska pomoč za prenehanje kajenja je bupropion, ki ima podobno stopnjo uspešnosti kot NRT. Deluje z desenzibilizacijo nikotinskih receptorjev v možganih. Druge metode za prenehanje kajenja so atropin in skopolamin kot kombinirana terapija, hipnoza, akupunktura, laserska terapija, zeliščne cigarete, klinike in skupine za samopomoč.

Relapsi se pojavijo predvsem v prvih treh mesecih po prenehanju zdravljenja. Med zdravljenjem kadilci izogibati se uživanju alkohola, biti okoli drugih kadilcev, pridobiti na teži, slabe volje ali depresije.