• April 20, 2024

Odkar se je prehrana začela, ali ni noči, ko ne hodite v posteljo zaradi nenehnega »grunčenja« želodca? Čeprav je del tega trpljenja duševen, je drugi del posledica lakote; občutek, ki bi se ga lahko zlahka izognili ob vnosu nekaj gladkega za večerjo.

Zakaj je smoothie dobra ideja pred spanjem?

Ljudje, ki zaužijejo večino hrane ponoči, imajo višji indeks telesne mase kot tisti, ki jedo ves dan; to pomeni, da je prehrana ves dan vplivala na vašo težo, ki je manjša od teže, kot je opisano v študiji, objavljeni v International Journal of Obesity.

Smoothies za zamenjavo večerje ...

Video Medicina: Pumpkin Pie Smoothie Recipe - Low Carb Keto Recipes (April 2024).