Smrčanje sproži prekomerno težo v paru

• April 18, 2024

Spanje je pomembneje izgubiti težo kot hrana. Obstajajo različne faze spanja, vendar le, ko spi globoko, se spremenijo spremembe, ki vam pomagajo izgubiti težo. Mnoge ženske imajo težave s spanjem globoko zaradi nespečnost , serotonina in zato, ker je vaš partner ponavadi hrkanje .

Po noči brez globokega spanca, zaradi smrčanje , povečuje apetit in daje prednost sladkim živilom (\ togljikovih hidratov ). Tudi pomanjkanje spanja povzroča odpornost na insulin.

Med spanjem se pojavi vrsta hormonskih sprememb, ki vplivajo na vaše telo in delujejo na različne načine. Zato, v GetQoralHealth predstavimo videoposnetek, kjer pojasnjujejo, kako se zgodijo:

Zdravljenje smrčanja

Nekateri bolniki smrčanje ne morejo spati globoko, ker imajo apnejo za spanje; to je težko dihanje. Ljudje z insulina Visoka pitka, predvsem v trebuhu in vratu. Ta maščoba stisne žrelo in povzroča smrčanje.

Priporočljivo je slediti zdravemu načinu življenja, kot je Ni Una Dieta Más, da bi izboljšali delovanje insulina in tako zmanjšajte mast vratu

Naprave pozitivnega tlaka v dihalnih poteh (CPAP) so neprijetne, vendar zelo učinkovite. The apneja za spanje Ponovno se bo zgodilo, če boste ustavili CPAP, preden ste izpopolnili svoj način življenja.

Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: Week 10 (April 2024).