Smrčanje, znak bolezni?

60% odraslih moških med spanjem običajno smrči, medtem ko 40% starejših žensk tudi smrdi, ugotavlja študija Špansko društvo za pulmologijo in torakalno kirurgijo (SEPAR) , zato je pomembno najti rešitev za ustavitev smrčanja.

Dihanje je ključ do zagotavljanja, da je spanje izpolnilo svojo funkcijo popravljanja vsakega telesnega sistema. Pomembno je, da prenehate smrčati in pravilno spati, da je kakovost življenja odvisna od tega.

Vendar se zmanjša, ko pride do smrčanja, ki je odpornost na prehod zraka, ki se manifestira kot vibracijski zvok, ki nastaja v zgornjih dihalnih poteh, kar je posledica vibracij vsta in neba. mehko med vdihom dihanja.

Če je smrčanje lahka in občasna, se ne šteje za nevarno, če pa je vztrajno, se nikakor ne šteje za sinonim za normalnost, zato je bistveno, da se najde način ali zdravljenje, da se ustavi smrčanje.

Obstaja več vzrokov, ki povzročajo to stanje; Med najpomembnejšimi so: uživanje alkohola, tobak, velikost jezika, velikost jezika in ustnice, debelost, anomalije kosti, utrujenost, sedeči življenjski slog ter nekatera pomirjajoča ali hipnotična zdravila.

Intenzivnost hrupa se giblje od 60 do 80 decibelov, vendar je zabeleženih do 100 decibelov, kar pomeni, da je 80 dB enakovredna gibanju težkega tovornjaka. Predstavljajte si, da je ta vir zvoka tik ob vašem ušesu, sredi miru noči.

Na splošno se snorer ne zaveda svoje motnje, glavne manifestacije te patologije se odražajo v različnih sistemih telesa.

Na primer, glavoboli, ki jih povzroča nizka oksigenacija krvi. Spremembe v obnašanju, od depresije do agresije. Zmanjšanje ravni testosterona, ki se prevedejo v pomanjkanje spolnega apetita.

Zaradi tega je debelost povezana tudi zato, ker snorer poskuša preprečiti intenzivno zaspanost tako, da zaužije velike količine kofeina in ogljikovih hidratov (sladkarije, čokolade, torte itd.) Z več ponovitvami čez dan, da se počuti energije

Poleg tega, glede na Britansko združenje za smrčanje in apnejo spanja ljudje, ki hrčejo, odvzamejo partnerju približno dve leti spanja, v približno 24 letih spanja skupaj.

Danes je na voljo več zdravil, ki so zelo koristna pri ustavljanju smrčanja. Preizkusite lahko zelo preprosto: povejte svojemu partnerju, naj se izogne ​​spanju na hrbtu, ker je v tem položaju blokiran dovod zraka; Odločil sem se, da bom spal na moji strani.

Vedno več ljudi uživa prednosti zobnih opornic za nadzor smrčanja. Te so enostavne za uporabo, udobne in posebej izdelane naprave, ki omogočajo več dovoda zraka.

Počivajte, kot to zahteva vaše telo, in vodite partnerja za strokovno pomoč. Ne pozabite, "če to ni del rešitve, je to del problema."

Za več informacij obiščite www.adm.org.mx


Video Medicina: Dražeč kašelj, smrčanje in hrkanje pri otroku (Julij 2021).