Ohranjanje sedenja poveča možnost umiranja

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T American Cancer Society s šestimi urami sedenja na dan povečuje možnost umiranja. Ženske imajo 37% večjo nevarnost smrti v primerjavi s tistimi, ki sedijo le tri ure na dan.

V primeru sedentarnih moških je tveganje za smrtnost 18% višje. Vse to, čeprav ljudje opravljajo neko vajo, ker tudi če se ukvarjajo s športom, se možnosti umiranja, če tako dolgo sedijo, ne zmanjšajo.

Seveda, če se temu doda pomanjkanje gibanja ali telesne dejavnosti, se statistika še poslabša. Ženske imajo več kot 90% umrlih, če ostanejo sedeče in brez vadbe v primerjavi s tistimi, ki to počnejo. Med moškimi je za 48% večja verjetnost, da umrejo kot ljudje, ki so bolj aktivni.

 

Na koncu dobite hormone

The American Cancer Society , razkrila, da ko sedimo, potlačimo hormone, ki uravnavajo nastajanje trigliceridov in holesterola , ki lahko sprožijo težave s srcem :

"Dolgotrajno sedenje vpliva na zdravje in skrajša življenjsko dobo, tudi če je aktivna," je povedal Alpa Patel, glavni avtor študije.

"Ne glede na to, ali je oseba v pisarni ali na kavču, je počivanje za daljše obdobje nevarno," je dejal Patel.

V poročilu je poudarjeno, da morajo sedeči posamezniki pogosto vstati s stola , bodisi v pisarni ali doma in hodite, čeprav je le nekaj minut. Študija je sledila 123.121 osebam v obdobju 14 let.


Video Medicina: Dr. Graf: Cepiva so že preteklost, so zgodovina medicine ... (Marec 2024).