JAGODA MOUSSE

Po podatkih Ministrstva za kmetijstvo, živinorejo, razvoj podeželja, ribištvo in prehrano (SAGARPA), iz Mehike,  jagoda je že dolgo prisotna v mehiški kuhinji kot sestavina v snegu, vodi, utekočinjenem in kristaliziranem sadju. Jagoda zagotavlja vitamin A, ki pomaga pri zdravi koži, in vitamin C, ki deluje na kosti, zobe in krvne žile.

Jagode so ena izmed najbolj zdravih, osvežilnih in prečiščenih krvi z nizko vsebnostjo sladkorja, zato je priporočljiva za diabetike, jetrne bolnike in okrevaliste.

V GetQoralHealth dajemo vam recept za okusno sladico, primerno za ljudi s sladkorno boleznijo in združljive za vso družino:

 

JAGODA MOUSSE

(8 obrokov)

 

SESTAVINE. \ T

2 skodelici narezanih jagod

1 pakiranje želatine brez arome sladkorja (z umetnim sladilom)

Of skodelice posnetega mleka v prahu

1,5 skodelice vode

6 ledenih kock

 

PRIPRAVA

1) Želatino in vodo pustite stati 1 minuto.

2) Nato neprekinjeno kuhajte na majhnem ognju, dokler se želatina ne raztopi.

3) Zmešajte želatino, jagode in mleko, dokler ni gladka.

4) Postopoma dodajte ledene kocke, ki omogočajo vsakemu raztopiti.

5) Nalijte v kozarce in shranjujte v hladilniku 3 ure.

Izkoristite sezono jagode v mesecih januar, februar, marec, april, maj, oktober, november in december. UŽIVAJ!

 

PREHRANSKA VSEBINA

(1 skodelica srednje jagode)

Teža: 166 g

Energija: 53 kcal

Ogljikovi hidrati: 12,7 g

Fiber: 3,3 g

 

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth.