Okrepite mišice s potapljanjem

The potapljanje Je eden najbolj sproščujočih in popolnih športov, ki obstajajo, in ki spodbuja interakcijo med človekom in vodnim okoljem. Ko boste potopili, boste pozabili vse stres in skrbi dnevnega življenja; Prav tako vam pomaga, da ton vse mišice telesa

Ko se premaknete v vodo, morate narediti veliko sile v vseh udih, tako da boste spali vse mast da je v vašem telesu in da ton vsake tetive in mišice telo

Prednosti potapljanje za vaše zdravje so nešteto in se začnejo z občutkom dobrega počutja, ki ga doživljamo ob dotiku z vodo, tukaj pa vam dajemo najpogostejše in so objavljeni na strani Komunikacija in novinarstvo FES Aragón, UNAM :

  1. Izboljšuje dihalni in srčni sistem
  2. Povečajte psihomotorične sposobnosti
  3. Odpravlja stres in anksioznost
  4. Krepi človeške odnose in zaupanje
  5. Izboljšuje varnost in samozavest
  6. Razvijanje spoštovanja in spoštovanja narave
  7. Spodbuja telesno ravnovesje

The potapljanje podpira druženje, integracijo in druge oblike izražanja, ker je jezik pod vodo prek znakov in kretenj. Strokovnjaki zagotavljajo, da je to dejavnost, kjer se dobro zdravstveno stanje vzdržuje fizično, duševno in duhovno.

Praksa potapljanje Gre za celovito dejavnost, ki združuje šport s prostim časom in ki svojim oboževalcem ponuja veliko osebnih zadovoljstev, saj popolnoma pozabite na rutino. In vi, bi radi okrepili svoje mišice s potapljanjem?

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth


Video Medicina: Vaja za zadnjico (Marec 2024).