Stres v šoli

• April 25, 2024

Stres je naravni odziv organizma na različne situacije, ki jih vsak dan živimo in ki zahtevajo odgovore, za kar se aktivirajo telo in um, kar ustvarja zdravo opozorilno napetost.

Vendar pa je pomembno, da se naučimo obvladovati stres, ker, ko je ta napetost v času in intenzivnosti presežena, povzroča negativen vpliv na osebo, ki povzroča bolezni ali motnje v njihovem vsakdanjem življenju.

Za ljudi, zlasti za otroke, dejstvo, da se sooča z novimi ali neznanimi situacijami, ustvari stres, ki se imenuje stres, zato je bistveno, da od mladosti razvijamo potrebne spretnosti, tako da se zavestno in prostovoljno naučimo obvladovati stres Za to je nujno razviti čustvena inteligenca .

Trenutno je življenjski slog naše družbe zelo stresen; delovne zahteve, ritmi v velikih mestih, prekomerno spodbujanje informacij, med drugim nas je pripeljalo do tega, da smo spremenili naše naravne ritme življenja. To nedvomno vpliva na otroke na poseben način.

Tako doma kot v šoli nove generacije izražajo simptome tega življenja, preobremenjene z zahtevami in napetostmi, ki se sprožijo v: agresiji, depresiji, učnih težavah, težavah pozornosti, apatiji, brezbrižnosti, fizičnem ali psihičnem nasilju.

Da bi se izognili negativnim posledicam, je treba otrokom pomagati, da razvijejo občutek reda, varnosti in dobrega počutja, da bi obvladali stres. Zato je treba zagotoviti ustrezne pogoje doma in v razredu, da se spodbudi njihova rast in razvoj. \ T čustvena inteligenca

Eno od orožij za boj in obvladovanje stresa je prav čustvena inteligenca , ki se začne s samopoznavanjem in samoregulacijo; pedagoške temelje, ki otroku pomagajo pri učenju brez stresa v harmoničnem okolju.

Otroci veliko časa preživijo v šoli, kjer je več stresorjev, zato je bistveno, da so učni programi osredotočeni na njih, v njihove različne učne stile in v spodbujanje več inteligentnosti, ne le v vsebini. .

Pedagoški modeli se morajo začeti iz odnosa, ki obstaja med ljudmi, bodisi med učiteljem in njegovimi učenci, bodisi med odnosi med učenci kot sošolci.

Staršem, ki doma stalno spremljajo svoje otroke, priporočamo, da opazujejo njihovo vedenje in fizični in čustveni odziv na vsako situacijo.

Bistveno je, da starši olajšajo komunikacijo s svojimi otroki in izražajo svoja čustva, to je, da ne zmanjšajo svojih strahov ali skrbi in poslušajo glede njihovih skrbi; Mir in stanje sprostitve staršev bo najboljši primer za otroke in nadzor stresa.