Stres, čustva, ki izdajo vaše telo

V Mehiki 43% odraslega prebivalstva trpi zaradi stresa na delovnem mestu Nacionalni inštitut za psihiatrijo , ki državo uvršča med prve, ki trpijo zaradi te bolezni.

Priznana kot epidemija. \ T Svetovna zdravstvena organizacija , delovni ali čustveni stres katerekoli vrste, ima značilnost: proizvodnjo hormonov, ki lahko povzročijo različne motnje v telesu, in GetQoralHealth vam predstavi tri, ki delujejo v stresnem procesu:

1. Kortizol Gre za steroidni hormon skupine glukokortikoidov, ki je največji zastopnik v človeškem telesu in katerega glavna funkcija je zvišanje ravni glukoze v krvi.

V stresni situaciji se raven kortizola povečuje, da se izboljša odziv telesa na problem ali nevarnost, toda če je kronična, ima lahko škodljive učinke; na primer povečanje telesne mase.

Nedavna študija Univerza Yale Ugotovili so, da so ženske, ki kopičijo maščobo okrog sredine telesa, imele višje ravni kortizola kot tiste, ki so ga shranjevale okoli stegen in dna.

2. Adrenalin. Ločeno je z delom nadledvične medule, zlasti v primerih psihičnega stresa in anksioznosti. To se lahko zazna v telesu s povečano srčno frekvenco, vznemirjenim dihanjem, hitrejšim odzivom mišic in hitrejšim strjevanjem krvi.

Glede na preiskavo, ki jo je izvedla. \ T Instituto Teófilo Hernando s področja raziskav in razvoja na Avtonomni univerzi v Madridu, ugotavlja, da obstaja povezava med adrenalinom, stresom in hipertenzijo.

3. Noradrenalin. Izdelane s simpatičnimi živčnimi končiči, povečajo koncentracijo predvsem v stresu fizičnega tipa, v razmerah visokega tveganja ali agresivnosti.

Noradrenalin intervenira tudi v odzivu "boj ali beg", ki neposredno povečuje srčni utrip, povzroča sproščanje glukoze iz energetskih zalog in povečuje pretok krvi v skeletne mišice.

Delovni ali čustveni stres lahko prizadene vsakogar in njihova poškodba je lahko za telo grozna. Eden od načinov, kako to preprečiti, je šport in zdrava prehrana. Pazite!


Video Medicina: The Fall Of John Kuckian: pt. 0 (Marec 2024).