Možgansko kap je mogoče preprečiti

• April 19, 2024

A cerebrovaskularna nesreča (CVA) znan tudi kot kap, embolija ali možgansko krvavitev , je eden od glavnih vzrokov smrti in prvi vzrok za invalidnost v letu 2007. \ t starejši na svetu To se zgodi, ko pretok krvi je prekinjen v delu možganov, ker a stekla v organu je blokiran ali zlomljen.

Če se pretok krvi ustavi za več kot nekaj sekund, možgani ne morejo prejeti krvi in ​​kisika. The možganskih celic Lahko umrejo in povzročijo trajne poškodbe. Obstajata dve glavni vrsti kapi: ishemično , ko je arterija v možganih blokirana s strdkom in hemoragični ko se krvna žila zlomijo in kri gre v neko regijo tega organa.

Revija Poročila o zdravstvenem stanju Zagotavlja 10 ukrepov za preprečevanje udarca:

1. Zmanjšajte krvni tlak . Hipertenzija je glavni vzrok teh nesreč


2. Ohranite ravni holesterola


3. Skrb za količino sladkorja (glukoze) v krvi


4. V nizkih odmerkih vzemite aspirin, da preprečite nastanek strdki (zahteva zdravniški nadzor).


5. Preglejte utrip redno odkrivati ​​spremembe v. \ t srčni ritem


6. Sledite zdravi prehrani; zelenjava in sadje, poleg tega veliko kalija in malo natrija


7. Znamka vajo zmerno intenzivnost med 15 in 30 minutami, 5-krat na teden


8. Ostani slim


9. Pijte zmerno. Prekomerno uživanje alkohola poveča ACV. Nasprotno, ko pijete eno ali dve pijači na dan, se možnosti zmanjšajo


10. Ne kadite

Približno vsak 40 sekund, nekdo v Združenih državah ima cerebrovaskularna nesreča Lahko se pojavi celo v vsaki starosti, čeprav 70% primerov prizadene ljudi, starejše od 65 let, pri moških pa pogosteje kot pri ženskah. Da bi se izognili kapi, je pomembno, da se zavedamo našega zdravja.

Video Medicina: ATRIJSKA FIBRILACIJA (www.viva.si) (April 2024).