Dodatki

Prečiščite svoje telo z naravnimi proizvodi

Da bi izboljšali kakovost življenja ljudi, podjetje Isagenix objavlja različna prehranska dopolnila za ljudi, ki želijo doseči želeno težo in očistiti svoje telo pred toksini in škodljivimi snovmi zaradi slabih prehranjevalnih navad. Preberi Več

1. Kravji sir

Katero hrano s preveč soli naj se izognem. Živila s preveč soli lahko nadomestite z začimbami. Živila s preveč soli so skrita v živilih, kot so pizza ali juhe. Preberi Več

10 dejstev o priporočenem odmerku vitamina

Priporočeni odmerek vitaminov je odvisen od dnevnih potreb vsake osebe. Vsi bi morali vedeti te stvari o vitaminu RDA. 1. RDA se razlikuje po starosti in telesu, ki je odvisna od genetske obremenitve, ki jo najdemo v kromosomih vsakega posameznika. 2. Prav tako je odvisno od fiziologije vsakega telesa, ne glede na to, ali je noseča ali doji, ali je moški ali ženska in stopnja rasti. Preberi Več

11 prednosti vegetarijanstva

Glede na Mednarodno združenje The Supreme Master Ching Hai obstaja več koristi za fizično in čustveno zdravje, saj so vegetarijanci. Tukaj predstavljamo 12 pozitivnih vidikov tega načina življenja, v katerih se zaužijejo samo zelenjava, mlečni izdelki, sadje in občasno ribe: 1. Pričakovana življenjska doba se podaljša do 15 let. Preberi Več

Kakšne so razlike med dodatki in dodatki?

Odkrijte pet razlik med dodatki in dodatki. Če imate uravnoteženo prehrano, ni treba jemati dodatkov in dopolnil; idealno pa je, da poznate razlike med dodatki in dodatki ter se posvetujte s strokovnjakom, ki vam bo predpisal najboljše. Preberi Več

Zaseženih 320 tisoč čudežnih izdelkov

V zadnjih 16 mesecih je bilo z namenom varovanja zdravja prebivalstva zaseženih 320 tisoč brezplačnih izdelkov, znanih kot "čudežni predmeti", je povedal Mikel Arriola, vodja zvezne komisije za zaščito pred zdravstvenimi tveganji ( Cofepris) Preberi Več

Dejstva L-karnitina

L-karnitin je prehranski dodatek, ki se uporablja za kurjenje kalorij in maščob. Vendar pa mnogi športniki zaužijejo l-canitine tako za kurjenje kalorij kot za povečanje telesne vzdržljivosti v vadbi. Številne študije kažejo, da lahko L-karnitin pomaga pri izgorevanju kalorij samo za ljudi s prekomerno telesno težo, vendar ne na izreden način. Preberi Več

8 živil za sladkorno bolezen

Sladkorna bolezen je v naši državi vse pogostejša bolezen. Ocenjuje se, da je v Mehiki okoli 15 milijonov ljudi s sladkorno boleznijo (eden od sedmih Mehičanov), katerih starost se giblje med 10 in 69 let. Preiskava zdravnika Enriqueja Moline z naslovom: Vpliv sladkorne bolezni tipa 2 na raven življenja Mehičanov in vloga javne porabe za zdravje je pokazala, da je v samo desetletju (od 1998 do 2000) ta kronična bolezen in degenerativno povečalo za 300%. 8 živil za sladkorno bolezen Zrna, stročnice in zelenjava s škrobom (6 ali več obrokov na dan). Živila, kot so polnozrnati kruh, žita, stročnice, riž, testenine in škrobna zelenjava, morajo sl Preberi Več

Anabolične zlorabe so lahko nevarne

Steroidi, sintetična oblika testosterona (moški spolni hormoni), delujejo na splošno v sistemih glavnega telesa in povzročajo nenadne spremembe v: reproduktivnem in endokrinem sistemu. Delujejo na različne hormone, pomembne za reproduktivno funkcijo žensk. Pri moških učinek vključuje testise, zmanjšuje velikost (atrofijo) in aktivnost, kar povzroči spremembo oblike in števila sperme ter naravno proizvodnjo testosterona. V primerih uporabe testosteronih estrov (sintetična predstavitev) se snov paradoksalno spremeni v ženske hormone, katerih učinki so nenormalna rast moškega mleka, z ženskimi značilnostmi in povečano tveganje za nastanek raka. Preberi Več

Nekateri premisleki pred izbiro multivitaminov

Tveganje preobremenjenosti in prenajedanja lahko privede do zlorabe v naših telesih in zdaj, ko milijoni raje uporabljajo hamburgerje in pizze kot zelenjava, to postaja velik problem, vendar se ga ne upošteva. Od razvoja več multivitaminskih kompleksov so se ljudje zavedali pomena hranil. Preberi Več

Živila bogata z vitaminom A

Vitamin A je zelo pomembno hranilo. Pomemben je za rast in vzdrževanje kože ter sluznice. Prav tako je potreben za vid in igra pomembno vlogo pri rasti kosti, razvoju zob in razmnoževanju. Najboljši način za pridobitev prave količine vitamina A je jesti široko paleto živil, ki ga vsebujejo. Dodatki včasih niso priporočljivi, ker lahko povzročijo toksičnost. Preberi Več

Naučite se brati oznake

Vse diete pravijo: bodite previdni s kalorijami! V povprečju vemo, koliko bi morali jesti in kakšne vrste živil "omejujejo". Kar pogosto ne opažamo, je, kako nas lahko etiketa pripelje do tega, da verjamemo, da nekaj jedemo, ko je pravzaprav zgodba zelo drugačna. Preberi Več

Artroza lahko povzroči prekomerno telesno težo

Pravkar sem se udeležil bolnika, ki mi je povedal: "Odkar imam osteoartritis, sem pridobil težo." Čudno je, da se bolniki z osteoartritisom lažje zredijo. Predsednik Hugo Chávez je dober primer, kako so povezane bolečine v kolenu in povečanje telesne mase. Preberi Več

Sladkor ne povzroča prekomerne teže

Redna poraba sladkorja ne povzroča težav z debelostjo in prekomerno telesno težo, je pokazala raziskava z naslovom: Vnos dodanih sladkorjev ni povezan z meritvami teže pri otrocih, starih od 6 do 18 let. Preberi Več

Izgubite težo z maščobnimi gorilniki

Fat gorilniki so izdelki, ki mešajo termogene sestavine, ki pospešujejo presnovo in vam pomagajo izgubiti težo. Nekateri od teh maščobnih gorilnikov zavirajo apetit in zmanjšujejo absorpcijo ogljikovih hidratov ali maščob. Preberi Več

Prednosti vitamina B

Vitamini B so skupina osmih bistvenih vitaminov za pravilno delovanje telesa, ki jih naše telo ne more proizvajati in je treba vzeti iz zunanjih virov. Pomanjkanje lahko povzroči resne bolezni. Tukaj je povzetek živil, bogatih s kompleksom vitamina B, glede na vsak podtip skupine vitaminov: Preberi Več