• April 25, 2024

Corn je sestavljen iz 72% škroba, ki deluje kot vlakna, zmanjšanje tveganja za razvoj rak debelega črevesa, potrjuje študijo Ameriško združenje za raziskave raka. Razlog za uživanje a koruza tamale.

To je zato, ker škrob izboljša prebavo v želodec in v debelem in debelem črevesu označuje Preiskava

Sladka koruza tamales

Idealen čas za testiranje prednosti koruze je Dan sveč Preverite recept!

Sestavine

6 koruznih lusk

½ skodelice mleka brez laktoze

1 pločevinko kondenziranega mleka

2 skodelici rjavega sladkorja

1 skodelica kreme brez laktoze

1 ščepec soli

12 koruznih listov

1 liter vode

1 ščepec cimetovega prahu

Priprava

1. Listi namočite v skledo čiste vode.

2. Zrnca koruze zmešajte s kondenziranim mlekom in ½ skodelice mlečne laktoze.

3. V loncu postavite mešanico, ki ste jo pravkar utekočinili, in dodajte ščepec soli in skodelico rjavega sladkorja. Pustimo vreti 10 minut.

4. Za sladko smetano. V skledo dodamo smetano in jo pretepemo biti homogena. Dodamo preostanek sladkorja in cimetovega prahu. Končajte, da nežno premagate.

5. Če želite končati, dajte koruzno mešanico v liste. V majhnih količinah kasneje v lonec vnesite tamale s pol litra vode, dokler se ne skuhajo.

Corn, kot zaščitnik črevesne sluznice, lahko nadzoruje drisko in preprečuje vnetje ker ne vsebuje glutena. Ni razloga, da bi bila vaša poraba končanaNe misliš?

Odkrijte več receptov Kiwilimón

1. Pie Rajs Corn in Chicken

2. Piščanec v kremi Elote

3. Krema Elote

Video Medicina: Oaxacan Green Dent Corn from mexico (April 2024).