Simptomi žalovanja

• April 19, 2024

Strokovnjaki Ameriške akademije družinskih zdravnikov poudarjajo, da se morajo soočiti z smrti tam je dvoboj , normalen in zdrav odziv na izgubo. Obnovitev pred izgubo vključuje njeno sprejetje in prepoznavanje pomena, ki ga ima v življenju. Z zdravstvenega vidika smrt ljubljene osebe ne vpliva samo na čustveno zdravje in dušo žrtev, pa tudi vpliva na njihove fizičnem stanju . Lahko se pojavijo epizode driske, omotice, slabosti; občutite grudo v grlu ali hitro bitje srca; imajo glavobol ali hiperventilacijo.

Ena stvar je barvita proslava dneva mrtvih, praznik, ki ga je leta 2003 razglasil UNESCO kot neopredmetena dediščina človeštva, in povsem drugo je, da se soočimo s samim dogodkom.

Kako dolgo traja dvoboj in kako to vpliva na nas

Strokovnjaki pravijo, da se oseba, ki je izgubila ljubljeno osebo, verjetno začne bolje počutiti 6 ali 8 tednov . Vendar pa je celoten proces dvoboj to je več dolgo in običajno traja med 6 mesecev in 4 leta . Obstajajo ljudje, ki se nikoli ne prekrivajo. V vsakem primeru, če opazite, da se ne počutite dobro, ne oklevajte in prosite za pomoč svojo družino, prijatelje ali terapevta; Skupine za podporo so lahko koristne.

V prvih urah ali dneh po izgubi lahko posameznik čuti šok, ničesar ne zazna in je zmeden. Morda se ne boste spomnili, kaj so vam drugi ljudje povedali ali razmišljali in ravnali, kot da izguba ni prišla. To se imenuje zanikanje .

Ko bo šok izginil, bo dolžnik malo po malo opazil realnost. Začeli boste zavedati, da je do izgube prišlo in da bo normalno, da se počutite zapuščen in z besom . Verjetno je, da usmerja svoj bes proti Bogu, religiji, zdravnikom in medicinskim sestram (če je bila smrt posledica bolezni, ki je zahtevala hospitalizacijo), osebe, ki je umrla, ali drugih ljubljenih oseb ali celo proti sebi.

Po prehodu skozi faze jeze in zanikanja v dvoboju je običajno, da se pretvarjamo, da so stvari takšne, kot so bile. Verjetno je, da oseba, ki je izgubila svojega moža ali ženo, čuti njihovo prisotnost, misli, da ga vidijo ali dokler ne sliši svojega glasu. Lahko se zgodi, da se celo pogovorite s svojim biti ljubljen kot da sem še vedno na njegovi strani. Ko začnete zavedati, da vaša ljubljena oseba ni več tam in se ne bo vrnila, boste začeli čutiti vpliv skupaj. \ t izgubo .

Ta čustva so lahko strašljiva, ker so zelo čudna in močna, ali pa lahko povzročijo občutek, da ste izgubi nadzor . Ko posameznik začne uresničevati celoten učinek izgube na svoje življenje, se lahko počuti depresiven in brezupen , ali pa se lahko tudi počutite krive. Lahko jokajo brez razloga . Družinski zdravniki pravijo, da je to najbolj boleč del okrevanja, vendar ne traja večno. V normalnem dvoboju se depresija sčasoma začne izboljševati.

Prvi znak olajšanja

Oseba lahko začeli se počutiti bolje skozi majhne stvari. Na primer, nekega dne boste spoznali, da vam je lažje vstati zjutraj ali pa se boste morda nenadoma počutili malo bolj energije . To je trenutek, ko se začne reorganizirajte svoje življenje brez prisotnosti vaše ljubljene osebe. Zadnja faza sprejemanja izgube je, ko dolžnik začne vlagati čas v druga razmerja in dejavnosti. V tej fazi je normalno, da se počutite kriv ali nelojalen s svojo ljubljeno osebo, ko začenjate nove odnose. Prav tako je naravno, da podoživite nekaj svojih občutkov na rojstne dneve, obletnice in druge posebne datume.

Video Medicina: Umetni splav in žalovanje - mračna skrivnost, program »Živeti v barvah« [nosečnost porod] (April 2024).