Tai Chi izboljšuje kakovost življenja

The Tai Chi Chuan je zdrava in terapevtska gimnastika, ki združuje meditacija z gladkimi in harmoničnimi gibi, da postanejo sklepi prožnejši, obnovijo pretok energije v telesu in izboljšajo kakovosti življenja ljudi, zlasti tistih, ki trpijo srčno popuščanje .

Po podatkih, ki jih je objavil. \ T TIME, ta tehnika Kitajska medicina povečuje dobro počutje in razpoloženje bolnikov bolezni srca z disciplino, vztrajnostjo in potrpežljivostjo.

To je posledica dejstva, da se pri vdihavanju in izdihovanju večje količine zraka med dihanjem spremeni sprememba tlaka v prsnem košu, tako da je koronarna cirkulacija svobodnejša in učinkovitejša.

V študiji, ki so jo izvedli raziskovalci Beth Israel Deaconess Medical Center, Brigham in bolnišnica za ženske ter splošna bolnišnica Massachusetts, je poudarjeno, da je to staro vajo meditacija je varna alternativa za telesne dejavnosti konvencionalne Med drugimi prednostmi Tai Chi so:

  1. Zmanjšajte krvni tlak
  2. Zmanjša bolečino artritis in fibromialgijo
  3. Izboljšajte spanja
  4. Lajša depresije
  5. Izboljšajte ravnotežje
  6. Kontrolirajte stres in anksioznost

Da vam predstavim idejo, naslednji videoposnetek prikazuje nekaj osnovnih položajev Tai Chi , kar lahko storite od doma:

Strokovnjaki pravijo, da je ta tehnika idealna za ljudi, ki trpijo Aritmije , hipertenzija , multipla skleroza , ali so jih imeli srčni napad predvsem za starejše odrasle. In vi, bi radi vadili Tai Chi?

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth.


Video Medicina: Princes of the Yen: Central Bank Truth Documentary (Marec 2024).