Tai Chi preprečuje demenco

• April 18, 2024

The Tai Chi To je borilna veščina, za katero so značilni počasna in tekoča gibanja, ki jih spremlja meditacija, za izboljšanje ravnotežja ljudi; Vendar pa raziskovalci na Univerzi Južne Floride in Univerzi Fudan razkrivajo, da pomaga tudi pri preprečevanju demenco .

Glede na informacije, objavljene leta 2006. \ T Huffington Post , kitajske starešine, ki vadijo Tai Chi Trikrat na teden imajo boljši spomin od tistih, ki ne.

Znanstveniki pravijo, da Tai Chi povzroči povečanje volumna možganov, ker zmanjšuje izgubo živčnih vezi in aktivira 90% možganov človeka, ki se ne uporablja. Če želite uživati ​​v odličnem duševnem zdravju, je tu nekaj osnovnih gibanj te discipline:

Ta preiskava razkriva, da z Tai Chi Lahko ohranite kritične regije možganov in preprečite kronične degenerativne bolezni, kot je npr Alzheimerjeva bolezen , demenco o Parkinson .

Poleg tega Tai Chi To je zelo koristno za starejše odrasle, ker zmanjšuje padce, depresije kot tudi bolečino artritis in fibromialgijo . Zato velja za disciplino, ki preprečuje bolezni in podaljšuje življenje.

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth