• April 20, 2024

Za ohranitev a telo tanke in zdrave, morate biti pozorni na svojo hrano, saj lahko s tem z njimi skrbite za svojo težo brez žrtvovanja okus . Na primer, lahko izkoristite vse prednosti kis rdečega vina v bogati in sveži solata .

V naslednjem videoposnetku, Ana Paula Domínguez, direktorica mehiškega inštituta za jogo , vas uči, kako pripraviti svežo solato z vinom rdeče vino in olje kanole.

Mogoče bi vas tudi zanima: Poskrbite za svoje telo s kanolskim oljem

Izkoristite prednosti rdečega vina

Kis rdeče vino Je nizka vsebnost kalorij in ne vsebuje maščob, zato je idealna za uporabo v vinaigrettes in daje drugačen pridih solatam. Celo bogata je z vitamini in minerali, ki so pomembni za telo, kot so železo, kalij in vitamin C.

Glede na študijo, objavljeno leta 2006. \ T Toksikologija in uporabna farmakologija , vsebuje rdeči vinski kis resveratrol , ki pomaga zmanjšati tveganje trpljenja raka z zaviranjem rasti tumorjev.

Poleg tega vsebuje polifenole, ki delujejo kot antioksidanti, zato zmanjšujejo celično poškodbo, ki jo povzročajo okoljski dejavniki, kot so ultravijolični žarki.

Druga študija, objavljena v Medicinski časopis Medscape podrobnosti, da je kis rdeče vino Uporablja se lahko za zdravljenje okužb in zmanjšanje tveganja za srčne bolezni, kot tudi za nadzor sladkorja v krvi.

Ne pozabite združiti dobre prehrane s prakso nekaterih telesnih dejavnosti, kot so hoja, tek ali del joge. Na ta način boste videti tanki in zdravi. In ti, si poskusil rdeči vinski kis?

Video Medicina: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO (April 2024).