Prevzemite nadzor nad svojim življenjem

Vaše srce je zlomljeno in ne veste, kako začeti zbirati dele svojega življenja. Mislili ste, da boste močni, vendar se zdi, da je moč izginila.

Ne glede na to, kako težko se potrudite, ne veste, kako napredovati brez nje. Naredili ste napako, da je vaš svet vaš; znova in znova hodite v svoji glavi trenutke veselja, ki ste jih preživeli skupaj. Samo, da vam nič ne služi, vas bo le izčrpalo duševno in fizično.

 

Po prekinitvi odnosa je logično, da se počutiš žalosten, ne želiš storiti ničesar in s prepričanjem, da nihče drug ne bo prišel v tvoje življenje bolje kot tista oseba, ki je odšla ... ampak se motiš.

Ponovno se lahko počutiš dobro, samo moraš vedeti, kaj storiti, če je tvoje srce zlomljeno,Claudia Gutiérrez Flores Doktorat iz psihologije iz UNAM s specializacijo iz uporabne psihologije za zdravje.

Morda vas zanima tudi: Kako premagati prekinitev ljubezni?

 

Prevzemite nadzor nad svojim življenjem

Če menite, da vaše življenje nima smeri ali smeri, vam strokovnjak da ta priročnik kaj storiti, če si zlomiš srce .

1. Izpustite svoja čustva. Če želite jokati, to storite. Če potlačite tisto, kar čutite, boste na koncu še slabše. Naj vse gre, čutili boste svetlobo.

2. Obkrožite se z ljudmi, ki vas ljubijo. Vaša družina in prijatelji vam bodo pomagali, da se ne boste počutili sami v tej novi fazi svojega življenja.

3. Čas za vas . Poiščite dejavnosti, ki jih uživate, pomagajte vam, da se sprostite in pozabite na svojo bivšo ljubezen.


Video Medicina: ASMR et Ho'oponopono pour résoudre un problème (Marec 2024).