• April 24, 2024

Redna poraba vode omogoča telesu, da ostane hidriran , predvsem pa v popolnem zdravstvenem stanju. Ker ustrezen vnos tekočine (bodisi v infuziji ali skozi hrano prispeva k vsakemu organ pravilno delujejo; na primer, vroči napitki pospešijo kurjenje kalorij.  

Ljudje, ki zaužijejo več vode na dan, lahko izgubijo od 3 do 7 kilogramov, ne da bi jih spremenili prehrana dnevne dejavnosti “, pravi študija, objavljena v reviji American Journal of Clinical Nutrition in ga izvaja strokovnjak Rebecca Muckelbauer Šola javnega zdravja v Berlinu.

Temperatura, ki daje prednost vaši sliki

Obstajajo tople napitke s so idealna možnost, če je tisto, kar želite izgubijo težo Odkrijte nekatere od njih!

1. Dandelion . Glede na članek, objavljen v. \ T Digitalna knjižnica tradicionalne mehiške medicine, infuzijo zaprtje, s tem, kar lahko dosežete, izgubite težo, ker izboljša prebavni proces.

2. Zeleni čaj Katehin zelenega čaja, z ali brez kofein je povezana z občutnim zmanjšanjem indeksa telesne mase (ITM) pri ljudeh, ki ga redno uživajo. To kaže študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition.

3. Čaj s cimetom . Poleg uravnavanja ravni sladkorja v telesu ima cimet protivnetne lastnosti in antioksidanti, s tem, kar pomaga nadzorovati vaš teže to je poudarila preiskava, objavljena v. \ t Nacionalni center za informacije o biotehnologiji.

4. Boldo Članek Tradicionalna mehiška medicinska knjižnica UNAM, kaže, da je za boldove liste značilna prisotnost izokinolinskih alkaloidov in kinolizidin, ki prispeva k dobremu prebavljanju, kar tudi spodbuja krvni obtok.

5. Čaj iz kardamoma . Ena izmed glavnih uporab kardamoma je prebavni, zaradi svojih pomirjevalnih in antispazmodičnih lastnosti.

6. Kava. Kofein stimulira simpatični živčni sistem, kar povzroči hitro odstranitev maščobno tkivo, To je poudaril David Costill v svoji raziskavi Učinki vnosa kofeina na presnovo in športno uspešnost, objavljeno leta 2006. \ T Medicina in znanost v športu in vadbi.

Te pijače vam ne bodo samo pomagale, da boste izgubili težo, temveč se boste bolje počutili tudi sami in to je idealna možnost, da preživite nekaj časa. Poskusite!

Video Medicina: Wallace Thornhill: The Elegant Simplicity of the Electric Universe (with improved audio) | EU2016 (April 2024).