• April 25, 2024

Fantazija otrok, včasih ponavadi, da jih preživijo slabe čase. Primer so nočni strahovi, ki se pojavijo šele, ko je čas za spanje, skoraj vedno spremlja tesnoba ali tesnoba.

Ti fantastični strahovi so zelo pogosti v otroštvu. Ponavadi se pojavijo med dvema in desetimi leti in so del rasti vsakega otroka. V tem smislu je predlog, da so starši čim bolj obveščeni o možnih vzrokih, ki jih povzročajo, «pravi psihologinja Lía Iñiguez iz Nacionalnega inštituta za pediatrijo (INP).

Teror v noči!

Strokovnjak pravi, da je včasih strah predstavljen z nečim, kar so videli na televiziji ali v filmu, kar je močno vtisalo:

Verjetno je, da so opazovane slike povzročile intenzivno negativno čustvo. To je zapisano v njegovem umu na tak način, da ko pride čas za spanje in možnost, da je v temi, se to čustvo znova vnese in zato se podobe, ki so jih navdušile, ponovno pojavijo v njihovih razmišljanje ”.

Ta mehanizem je del strahu pred temo, ki jo nekateri kažejo pred spanjem, zato ne želijo biti prepuščeni sami sebi, iz kakršnega koli razloga, in težko zaspijo.

Čeprav odsotnost a miren spanec ki jim omogoča, da se resnično počivajo, lahko posledično povzroči neravnovesje, ki se odraža v boleznih in simptomih, kot so slabo razpoloženje, živčnost, pomanjkanje apetita, glavoboli in nizka energija, med drugim.

Da bi se odzvali na problem in pomagali otrokom, da si opomorejo na miren in umirjen spanec, je treba odpreti komunikacijske kanale, da bodo otroci svobodno izražali svoje strahove.

Kako lahko pomagate?

Psihologinja Lía Iñiguez pojasni, da jim bo z zanimanjem in spoštovanjem tega, kar bodo povedali, pomagali, da se bodo počutili samozavestno, njihovi starši pa vedeli, kako posredovati.

Eden od načinov za zagotavljanje varnosti je, da ponovimo, da niso sami. Poleg tega priporoča, da se pazite, da ne pridejo v čezmerno obnašanje, saj jih lahko oslabite, če je to nasprotno.

Obstajajo nekatere posebne akcije, ki jih lahko sprostite, na primer globoko vdihavanje, dajanje tople vodne kopeli pred spanjem, kar jim omogoča, da sprejmejo "Dober prijatelj polnjen" da vas spremlja ali osvetljuje nočna svetloba v vaši sobi.

Prav tako je priporočljivo, da se izogibate čim več, spanje v isti postelji njihovih staršev, to ni zdravo za vsakogar.

Pomembno je, da otroku zagotovimo varno okolje, saj bo to odvisno od tega, da bo spanje mirno in mirno, kar pomeni ohranjanje dobrega zdravstvenega stanja; Zato mu pomagajte, da se sooči z njegovim nočni strahovi.

Video Medicina: Mafiáni: Pápayovci – teror v Dunajskej Strede (April 2024).