Lahko nastane iz pepela
Marec 2024
Če ste previdni teže ali pa se znajdete v sezoni prehrane, veste, kako težko je imeti zabave s prijatelji, družinskimi obroki, priložnostnimi srečanji, dekletno nočjo in celo zabavami v pisarni, kjer so pijač in alkohol.
Ne pozabite, da je število pijač Določa tudi količino kalorij, ki jih porabite.
Če ne poskrbite za to, kar pijete, lahko izgubite vse delo, ki ste ga opravili v preteklih dneh, da boste poskrbeli za to, kar jeste. Pomembno je umiriti, zato moramo razlikovati med najboljšim in najslabšim pijač za prehrana .
Danes vam pustimo seznam, ki vam bo zagotovo pomagal, da boste bolje sprejeli odločitev, ko ste v položaju kot prejšnji.
Izberite nizkokalorične mešalce, kot so dietna soda, sok brusnice, limonin sok ali mineralna voda. Če lahko, vzemite pijačo na skalah. Razredčite pijačo z mineralno vodo.
Če veste, da greste na zabavo in želite piti nekaj pijač, vam priporočamo, da načrtujete kaj lahko piti in količino, izberite pijačo z manj kalorij in ne pijte preveč, ta dan jejte dobro pred odhodom na zabavo, da se izognete nezdravim munchies.