Pomen laktobacilov

Če ste eden izmed tistih, ki mislijo, da boste jemali jogurt "ali se boste ogenjali" ali da se boste ves dan počutili slabo, ker ste preobčutljivi na laktozo, ste morda zmotili.

Dokazano je bilo, da jogurt izboljša prebavo v zvezi z laktozo, pri ljudeh s slabo absorpcijo, zahvaljujoč živim laktobacilom.

Poleg tega je povezan z zdravim načinom življenja in vzorci, saj je pomemben vir beljakovin, ki ga je lahko prebaviti in zagotavlja potreben kalcij.