• April 25, 2024

Vsakič, ko pogledate v ogledalo, je ideja, da se znajdete drugačna ali kaj Tvoje telo izgleda, kot da si idealiziral : ozek pas, prsi, boki in zaobljene noge. Tudi vi pričakujete, da bo vaša figura podobna tisti ženske vaše starosti okoli vas.

Resnica pa je, da ne potrebujete ali delite. Nihče ni enak, vsak ima svojo življenjsko zgodbo in to je tisto, zaradi česar ste drugačni, od fizičnih lastnosti, ki jih podedujete od staršev do vaših navad.

Super v točkah

Seveda, vsi si želijo neverjetna številka in čeprav genetika vpliva, moraš tudi delati, da imaš zdravo in napeto telo.

Trenutno dekleta pogosto mislijo, da je prekomerna telesna teža lepa, vendar ni tako.

Ne glede na vrsto telesa, ki ga imate, izgleda srčkan ni odvisen od števila krivulj, ki jih imate, niti od tega, kako tanki ste, če prenašate lepoto skozi dva kanala: če se počutite dobro glede sebe, boste videti senzacionalno. Če je vaše telo zdravo, bodite prepričani, da vam ne bo treba skrbeti.

Razumevanje, zakaj imate to telo, odpira okno za srečanje z vašimi predniki, vprašajte, kako so bili fizično. To je tudi priložnost, da začnemo skrbeti za vas in si prizadevati za zdravo in lepo, kar ni odvisno od ničesar drugega kot vaša varnost.

Dobre navade

Izraz »skrbite zase« se zdi tako dolgočasen, vendar potreben, ker ko to storite, pomagate svojemu telesu, da pokrije vse svoje potrebe, da doseže svoj polni razvoj. Če se želite razvajati in izboljšati svoje zdravje, sledite tem korakom:

1. Dobro spi

Naredite to vsaj osem ur na dan; med spanjem sproščate rastni hormon.

2. Vaja

Izberite želeno stopnjo intenzivnosti, vsaka disciplina, ki jo uporabljate, bo pogosto koristna za vaše telo in vam bo pomagala pri razvoju in krepitvi mišic.

Pomembno je, da spremljate svoje zdravje, vam ni treba biti bolan, da bi šli k zdravniku, veliko težav z rastjo je mogoče odpraviti, dokler je odkritje pravočasno in je odvisno od vas, da pravočasno upoštevate navodila strokovnjaka.