To so najbolj zdrave žitarice

Ko slišimo besedo žita, pride v mislih škatla nad hladilnikom ali omarico, vendar slaba novica ... Ti so polni sladkorja in rafinirane moke. Tisti, ki so zdrave žitarice gre za naravna zrna, ki jih najdemo v ekoloških trgovinah ali na trgu.

Naravne žitarice ne skrbijo samo za našo težo, če vemo, kako jih kombinirati v uravnoteženi prehrani, ampak nam dajejo tudi več. sitosti in izboljšati prebavo .

 

To so najbolj zdrave žitarice

Študija, ki jo je izvedla Univerza Cornell , ki ga je potrdil. \ t Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo (FAO, za akronim v angleščini) , razkriva, da žita zagotavljajo do 70% energije za vaše telo. Spoznajte jih!

 

Adijo, skodelice "žitaric"!

Povlecite škatlo, ki jo imate na hladilniku, in poskusite eno od teh zdrave žitarice zagotovo, ko jih poskusite, boste opazili veliko razliko v telesu in odnosu.


Video Medicina: Zdrave ovsene kaše - 3 ideje (Marec 2024).