Mislite na krizo kot na izziv

Včasih nas življenje postavlja na preizkušnje z različnimi situacijami, kot je smrt ljubljene osebe, prekinitev z dvojico, nekatere bolezni ali gospodarske težave, ki nas lahko pripeljejo do meje in se sprašujemo, ali imamo moč in pripravljenost za napredovanje. Tukaj imate dve možnosti: pustite si zmagati ali se učiti kako biti prožen .

 

Odpornost je sposobnost ljudi, da se prilagodijo, soočijo in premagajo neugodne razmere, “pojasnjuje psiholog Karla Aguilar Torres .

Za strokovnjaka se odporni ljudje ne soočajo le s krizami ali travmatičnimi situacijami, temveč tudi iz njih.


Video Medicina: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Avgust 2020).