• April 25, 2024

V Združenih državah Amerike ljudje, ki jedo od doma, porabijo tretjino kalorij dnevno priporočeno , večina se tega ne zaveda. Za spremembo te resničnosti, začenši s tem letom restavracij morajo biti navedeni v meni število. \ t kalorij vsakega hrane .

Kot v Mehika to se ne zgodi in 52% ljudi pravi, da jedo dva do štiri dni v tednu stran od doma vozovnice ti ustreza izogniti v katerem koli restavracija tako, da v dnevnem priporočilu ne presežejo. \ t kalorij .

Vstopnice, ki se jim lahko izognete

Glede na Nacionalni inštituti za zdravje Združenih držav Amerike, če izberete pravo hrano in porcije, lahko uživate v zdravem meniju in nizko kalorij . Tukaj je nekaj priporočil, ki jih lahko izpustite pri izbiri hrane.

ALERT: 100 kalorij na obrok je VMEREN in 400 to je VISOKA: FDA