Kefir in njegove prednosti
Marec 2024
Njegov okus je nezamenljiv in zasvoji, čokolado za mnoge je to nepogrešljiva hrana na jesensko popoldne ali, zakaj ne, da bi videli Super Bowl naslednjo nedeljo Poleg tega, da uživate v njegovih koristih, je idealno deliti z družino brez pridobite na teži
Glede na študijo. \ T Univerza v Granadi objavljeno v znanstveni reviji Prehrana eČokolado Ne naredi vas maščobe. Visoka poraba čokolade je povezana z nižjimi količinami maščobe, ki se naberejo v celotnem telesu, ne glede na prehrana ki sledi, in količino vadbe, ki se izvaja.
Mogoče bi vas tudi zanima Miti čokolade
Čokolada vsebuje anandamid, spojino, ki poleg uživanja in duševne lucidnosti izboljšuje zdravje kardiovaskularni Da bi uživali vse prednosti čokolade, vam predstavljamo ta recept.
250 gramov čokolade
250 gramov nesoljenega masla
250 gramov celega jajca
250 gramov nadomestka za sladkor
25 gramov tortne moke
1/2 skodelice oreha v majhnih kosih
1. Pečico segrejte na 140 ° C.
2. Razbijte čokolado na koščke. Postavite jih v srednje veliko posodo za kuhanje maslo brez soli.
3. Segrejte v bain-marie, dokler se ne stopijo in dobro premešajte, dokler niso homogeni.
4. Nato dodajte presejano moko in nadomestek za sladkor, ki ste ga prej zmešali z lopatico. Dodajte cela jajca, orehe in premešajte. Pustite stati 30 minut.
5. Nalijte v majhne namazane plesni ali ognjevzdržne materiale in nato s pomočjo piškotka prerežite v ovalno obliko. Pečemo 25 minut, to je za pogače od 60 do 70 gramov.
6. Počakajte, da se pecivo ohladi, in nanesite bitumen čokolado
Kakav ima tudi antioksidantne snovi, povezane s preprečevanjem aterosklerotičnega procesa (kapi ali srčni napadi) in pojavom nekaterih vrst raka.
Želite izvedeti več, preverite celoten recept Kiwilimón