Paradižnik učinkovit za preprečevanje bolezni

• April 16, 2024

Poleg tega, da je priznan, ker je prisoten v številnih jedi naše države, je paradižnik Priznana je po vsem svetu, ker je zelo hranljiva in ima neskončne koristi za dobro počutje in zdravje.
 

Ta zelenjava, znana tudi kot paradižnik, je temeljnega pomena prehrana številnih Mehičanov in jih ne priporočajo samo zdravstveni strokovnjaki, ampak se uporabljajo tudi pri vprašanjih lepoto in terapevtsko . 
 

Študija Univerza v Severni Karolini Združene države Amerike so odkrile, da jedo paradižnik v surovem pomaga zmanjšati holesterola in artritične bolečine , je bogat vir kalija, fosforja in magnezija (minerali, potrebni za normalno delovanje. \ t živcev , možganov in mišice ), poleg bistvenega zmanjšanja tveganja srčnega infarkta med drugimi kvalitetami.
 

Človeško telo je sposobno bolje izkoristiti lastnosti paradižnik ko je v pireju ali v omakah. The hranil Bolj se absorbirajo, če se paradižnik kuha in ima dobro rastlinsko olje.
 
To je zato likopen surovi, močni antioksidant Zagotavlja značilno rdečo barvo paradižnika, ga organizem ne izenačuje in, za razliko od drugih rastlinskih spojin, se sprosti še posebej pri kuhanju, tako da ga telo lažje absorbira.
 
Znanstvena skupnost, kot je Medicinska fakulteta, Univerza Harvard , Inštitut za medicinske znanosti v New Delhiju in Nacionalni inštitut za rak v ZDA so bile pripisane lastnostim likopena proti raku .

Znanstveniki Kjotska univerza na Japonskem lahko preprečijo pojav bolezni srca in ožilja , ki je pri ženskah bolj patentna. "The. \ T likopen paradižnika pomaga zmanjšati holesterol in zmanjšati dejavnik tveganja pri bolezni srca in ožilja "pravi učitelj." Montaña Hurtado, Nosilec prehrane in bromatologije. \ T Fakulteta za farmacijo Univerze Complutense v Madridu .

Po drugi strani pa je močna antioksidant , likopen pogleda na prostate preprečevanje. \ t malignih celic ko se je zdravnik izkazal v študiji Edward Giovanucci , od. \ t Medicinska šola Harvard , v Bostonu.

Tukaj vam predstavljamo odličen recept, ki vam bo koristil z vsemi lastnostmi paradižnik .

Paradižnikova in koruzna juha z baziliko

Čas obdelave: 20 minut

Sestavine:

(del za 4 do 6 oseb) 2 žlici oljčnega olja
2 pore, samo njen beli del, fino narezan
2 HERDEZ® pire iz paradižnika 210 gramov
8 svežih listov bazilike in nekaj okrasnih vej
5 1/2 skodelice pripravljene piščančje juhe
1 pločevinka HERDEZ® Golden Corn Grain, 220 gramov, izsušena
Sol s čebulo in belim poprom
Majhne slike ocvrtega kruha za spremljanje
1/4 skodelice kisle smetane

Priprava:

1. Olje segrejte v jušni lonec, ki ni iz aluminija. Dodajte por in pirjajte dokler ne postane gladka. Dodajte HERDEZ® paradižnikovo pire in kuhajte, dokler ne zavre.
2. Dodajte listi bazilike in piščančjo juho. Pokrijte in kuhajte 15 minut. Odstranite iz toplote, zmešajte in skozi sitno sito.
3. Dodajte koruzna jedrca in začinite s soljo s čebulo in poprom.
4. To juho lahko postrežete hladno ali vroče. Če želite, da je hladno, pokrijte in ohladite. Če želite, da je vroča, kuhajte na majhnem ognju.
5. Juho vlijemo v sklede in serviramo s ocvrtim kruhom. Vsako skledo okrasite z žlico kisle smetane in vejico bazilike.

Delite lastnosti likopena s svojo družino, medtem ko uživate v juhah, enolončnicah in vaših najljubših jedeh.

Sledite nam Twitter in Facebook .

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: Can we eat to starve cancer? | William Li (April 2024).