• April 18, 2024

To so dejanja, ki jih pogosto izvajamo nezavedno, ne da bi si predstavljali njihov učinek na naše zdravje. Vendar, kako veš, kaj a slaba navada?

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Univerza v Baskiji, v Španiji , da se prepreči slabe navade življenje se mora začeti pred 13. letom starosti, ker je pri 16 letih prepozno, da bi jih spremenili. Za njih je značilno, da imajo škodljive posledice za naše telo, čustva in interakcije z družbo.
 

Top 5 držav s slabimi navadami ...

Poleg tega, kar lahko mislimo, lahko mesto, kjer živimo, vpliva na nekatere naše vsakodnevne akcije. Zato vam ponujamo pet držav s slabimi zdravstvenimi navadami. Spravi jih!

1. Malta. Glede na študijo, ki jo je izvedel strokovnjak v 122 državah Pedro Hallal z zvezne univerze Pelotas v Braziliji, Malta je najbolj neaktivna država, saj 71% njenega odraslega prebivalstva nima nobene telesne dejavnosti redno

2. Moldavija Glede na poročilo, ki ga je objavil. \ T Svetovna zdravstvena organizacija, to je država na svetu, kjer najbolj pijete alkohola Gre za to stara sovjetska republika v jugovzhodni Evropi, kjer poraba znaša 18,22 litra na osebo na leto, zlasti v obliki vino in pijače kot vodka.

3. Indonezija. Ena Globalna raziskava tobaka v odraslih (GATS) Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ugotavlja, da je Indonezija država, ki ima največ moških kadilcev na svetu s 67%.

4. Mehika. Glede na podatke iz. \ T Organizacija Združenih narodov za prehrano in kmetijstvo, ima najhujše prehrana ali prehranjevalne navade, saj je na prvem mestu Debelost in prekomerna telesna teža 32% prebivalstva.

5. Kitajska. Je najbolj poseljena država na svetu in ima indekse onesnaženja višje Zaradi svojih tovarn in pretirane uporabe avtomobilov.

Za strokovnjaka Cherry Pedrick, soavtor delovne knjige The Habit Chang, Da bi spremenili slabo navado, se je treba najprej naučiti od nje; ugotoviti, v kakšni situaciji se pojavi, zabeležiti njeno pogostost in čas, v katerem se pojavi.

Video Medicina: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (April 2024).