Transcendentna meditacija zmanjšuje verjetnost infarkta

• April 25, 2024

Tisti, ki trpijo zaradi bolezni srca in prakticirajo transcendentalno meditacijo, imajo skoraj 50% manjšo verjetnost, da bodo doživeli srčni napad, v primerjavi s tistimi, ki ne meditirajo in so v enakih okoliščinah, glede na študijo, ki so jo izvedli raziskovalci Medical College of Wisconsin, v Združenih državah in objavljena v reviji Arhivi interne medicine.

Raziskava je bila razvita več kot 9 let, raziskovalci so sledili razvoju skupaj 201 afroameriških bolnikov s povprečno starostjo 59 let katerih arterije so se zožile. Udeleženci so bili razdeljeni v dve skupini, eno, ki je izvajala tehnike transcendentalne meditacije in drugo, ki je prejela zdravstvene vzgoje spodbujati zdrave navade, kot so telesna vadba in pravilna prehrana.

Strokovnjak Robert Schneider, direktor podjetja Inštitut za naravno medicino in preventivo, je dejal, da so ti rezultati doslej najboljši dokumentirani podatki o učinkih, ki jih povzroči intervencija telo-um v zvezi s kardiovaskularnimi boleznimi. To kaže, da transcendentalna meditacija - tehnika za zmanjšanje stresa zmanjša verjetnost za nastanek nefatalnih miokardnih infarktov in možganske kapi (cerebrovaskularna bolezen, ki prizadene krvne žile, ki oskrbujejo kri v možgane) v 47%.

Opozoriti je treba, da so udeleženci študije ohranili svoje običajno zdravilo (ki so ga izdali zdravniki), zato je treba meditacijo obravnavati kot dopolnilo ne kot nadomestek za zdravljenje srčnih stanj.