• April 20, 2024

Glede na Mehiško združenje za gastroenterologijo , kolitis je eden najpogostejših stanj, saj se 15% bolnikov, ki pridejo k zdravniku, pritožujejo zaradi simptomov tega stanja, 5% pa se ne odziva na zdravljenje zaradi stalnega stresa.

Poleg tega stres , slabe prehranjevalne navade, kot je uživanje odvečne maščobe, junk hrane, brezalkoholnih pijač, pikantnih, spodbujajo razvoj te bolezni, zato strokovnjaki priporočajo izboljšanje vašega načina življenja Program deflacionira vaše telo v 15 dneh . 

Vrsta kolitisa

Afektivni faktor Nekateri primeri so tesnoba in depresija, ker lahko vplivajo na poslabšanje simptomov.

Fiziološki dejavnik Nanaša se na spremembe gibanja črevesja kot odgovor na stres ali porabo hrane, zastajanje tekočine ali hormonske spremembe.

Faktor obnašanja Nanaša se na poslovodenje, ki ga individualno dajemo zdravju, na primer po farmakološkem zdravljenju, dieti ali po navodilih zdravnika.

Kdaj razmišljati o kolitisu?

Glavni simptom so občasne bolečine v trebuhu in spremembe v blatu (driska z do 3 dnevnimi črevesnimi gibi), zaprtje, otekanje trebuha in bolečina. Zato v GetQoralHealth Vabimo vas, da skrbite za svoje zdravje z naslednjimi ukrepi za pravilno obvladovanje kolitisa:

1. Vključite jutranji in popoldanski prigrizek
2. Ne odlagajte ali izpuščajte zajtrka
3. Zmerna poraba dražilnih živil (kava in začimbe)
4. Izogibajte se stresnim situacijam
5. Identificirajte živila, ki v naši prehrani povzročajo nelagodje in se jim izogibajte ali jih zmerno zmerite.
6. Jejte nizko ali zmerno maščobo in se izogibajte živilom z veliko maščobami
7. Zmanjšajte porabo stročnic, lubenice in solate
8. Izogibajte se uživanju alkoholnih pijač
9. Opravite zmerno telesno aktivnost
10. Izogibajte se uživanju "z čustvi", bodisi zaradi žalosti ali tesnobe.

Kolitis je bolezen, ki nima resnih zapletov, vendar je za preprečevanje priporočljivo jesti jedi z malo maščob in ogljikovih hidratov, jesti prehrano z visoko vsebnostjo vlaknin, piti vodo, izvajati in nadzorovati stres.

Ne pozabite obiskati svojega zdravnika, sledite svojemu zdravniku Program deflacionira vaše telo v 15 dneh kot tudi izogibanje samozdravljenju, saj imajo lahko druga stanja simptome, podobne tistim pri kolitisu.