• April 19, 2024

Vsako noč vzletete in nanosite pomlajevalne kreme, vendar položaj, v katerem spite, vpliva na prezgodnje staranje.

Ameriška akademija za dermatologijo (AAD, za akronim v angleščini) opozarja, da lahko počivanje na določenih položajih razvije linije izražanja.

Obstajata dve vrsti gubic: izrazne, ki jih povzroča krčenje mišic in tiste, ki nastanejo pred spanjem.

Slednje se oblikujejo, ko se koža zdrobi, potisne ali raztegne ob stiku z blazino, blazino ali listi, «pravi Marianne O'Donoghue, dermatolog.

Izogibajte se gubam med spanjem z naslednjimi nasveti.

Na glavo

Brez dvoma je najslabši položaj. Kroženje je prizadeto in več tekočin se ohrani. Ne bodite presenečeni, če se zbudite z vrečami pod očmi in temnimi krogi.

Na strani

Na ta način poveča gube ličnic, brade in prsi.

Z obrazom

To je najbolj priporočljiv položaj, saj ne povzroča pritiska na kožo obraza in lajšanje obraza.

Ne pozabite, da je poleg teh nasvetov, da se izognete gubam, pomembno, da kožo navlažite od znotraj, zato pijte dva litra vode na dan.

Video Medicina: Na glavo | Rok Rozman | TEDxLjubljana (April 2024).