• April 25, 2024

Včasih poškodb fizični invalidi nas onesposobijo za opravljanje dejavnosti, ki jih imamo radi, in vse, kar prosimo, je, da se hitro pozdravijo, da si opomorejo našo rutino; Vendar, ali ste vedeli, da ima vaš um moč, da ozdravi telesne poškodbe?

Glede na Združenje za uporabno športno psihologijo , ohranjanje pozitivnega odnosa in uporaba različnih miselnih sposobnosti, kot so hipnoza in ustvarjalna vizualizacija, pospešita proces rehabilitacijo .

Morda vas zanima tudi: Pišite zdraviti um in telo

Uporabi slike v svojo korist!

Če želite svojo rane zdravi se hitreje, prva stvar, ki jo morate storiti, je pozitiven odnos, saj pridobite osebno odgovornost za svoj proces okrevanja, imate veliko motivacijo in socialno podporo.

Drug način, na katerega lahko uporabite svoj um za zdravljenje, je skozi domišljijo ali vodene posnetke. Sestavljen je iz uporabe vseh čutov za ustvarjanje mentalnih podob, čustev in občutkov, povezanih z želenim rezultatom, kot da bi se to v resnici že dogajalo.

Po mnenju zdravnikov Dryw Dworsky in Vikki Krane , obstajajo različne preiskave, ki dokazujejo uporabo te tehnike, ker zagotavlja povečanje občutka nadzora, pogostost zdravljenja poškodb večja motivacija, zmanjšanje bolečine in tesnobe ter izboljšanje razpoloženja.

Da bi to dosegli, se morate sprostiti s pomočjo globokih vdihov, zapreti oči, ustvariti podobo, ohraniti pozitiven odnos, imeti realistična pričakovanja in uporabiti vse svoje čute, da bi sliko naredili čim bolj realistično. In ti, si kdaj poskusil uporabiti svoj um, da bi ozdravil svoje telo?

Video Medicina: WW2 - OverSimplified (Part 2) (April 2024).