Hoja in pedaliranje do šole izboljšujeta spoznanja

• April 16, 2024

The najstniki kaj hodijo ali pridejo v kolesa Po španskih študijah je šola uspešnejša pri preizkušanju verbalnih in matematičnih spretnosti. Ugotovljeno je bilo tudi, da dlje ko je potovanje, boljša je zmogljivost v kognitivne ocene .

Ekipa David Martínez Gómez Nacionalnega raziskovalnega sveta Španije v Madridu ugotavlja, da ženske z a prevoznih sredstev aktivni so v testih kognitivne funkcije pridobili povprečno 53 točk, medtem ko so ostali pridobili približno štiri točke manj.

Poudaril je, da so ženske, ki so hodile ali pedalirale več kot 15 minut, da bi prišle v šolo, opravile celo boljše od tistih, ki so opravile manj kot 15 minut, kar za ekipo potrjuje odnos med uporabo prevoznih sredstev aktivna in uspešnosti v preskusih.

V Mehiki, IMSS (Mehiški inštitut za socialno varnost) priporoča, kot del dnevne dejavnosti mladostnikov, hojo ali jog 4-krat na teden od 25 do 30 minut.

Vir: MedLinePlus

Video Medicina: Hoja en Blanco - Monchy y Alexandra (April 2024).