Kaj se zgodi z vašim telesom, če nehate redno trenirati?

Če ste oseba, ki vsak dan sledi stalnemu treningu, ste se zagotovo vprašali, če prineseteposledice prenehajo izvajati ; in to je nekaj, kar bi morali resno razmisliti.

Študija, ki jo je izvedla Univerza v Malagi , Španija, in objavljena v reviji športne medicine apunts , kaže, da je postopek ustavljanja vadbe znan kot detraining povzroča več sprememb v telesu ljudi.

Glavne spremembe, ki jih povzroča obremenitev, so kardiorespiratorne, mišične in presnovne .


Video Medicina: Božanska prenovitev 4. del: kultura - ključ do trajne spremembe (Marec 2021).