• April 23, 2024

Želite imeti orisano in napeto telo Bar Refaeli ? Potrebujete le malo vztrajnosti in vztrajnosti, da to dosežete. Izraelski model razkriva, da vadba ustvarja srečo in ji pomaga utripati telo, zato ne čakajte več in spoznajte rutino vadbe Bar Refaeli.

Glede na podatke iz Excelsior.com , Bar Refaeli dela pet dni v tednu, kar pomaga odpraviti stres, se počutiti bolj varno zase in sijati srečo.

27-letni model zagotavlja, da je njena zasvojenost z vadbo zelo dobra, saj uživa in uživa v dejavnosti, ne glede na intenzivnost sej.

Kaj je rutina vadbe Bar Refaeli?

Bar Refaeli prakso Krav Maga , ki je izraelska borilna veščina, ki vas uči, da se branite ob istem času, ko izgubite težo, povečate svojo mišično maso, dvignete svojo prožnost, moč in vzdržljivost. Prav tako tonira gluteze in abdominals do 100%

Poleg tega Bar Refaeli rad odide v telovadnico, kjer izvaja rutino za toniranje telesa in se osredotoča na telesno vadbo za dviganje zadnjice, kot so čepi ali skvotke.

Glede na portal PopSugar Ko model ne more iti v telovadnico, se odloči za vožnjo s kolesom, vožnjo ali aerobno vadbo.

Vrhunski model ima rad surf, ki je šport, ki vam pomaga, da porabite veliko kalorij; tonske noge, drobnice, trebuh, roke in hrbet; pridobijo moč in tonus mišic; ter izboljšanje ravnotežja in koordinacije telesa.

Bar Refaeli združuje vašo vadbo z zdravo prehrano in ustrezno hidracijo, da bo vaše telo pravilno delovalo. In vi, ste pripravljeni slediti rutinski vaji Bar Refaeli?

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth

Video Medicina: How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me! (April 2024).