• April 19, 2024

Več kot prehrana, čisto jedo To je način življenja. In čeprav se na prvi pogled zdi zdravo, lahko prinese resne posledice v telesu.

Kaj se dogaja?

Kot pravi njegovo ime, je predpostavka te diete "Jej čisto" izogibanje tistim "umazanim" živilom, to je obdelani ali prečiščeni . Spodbuja vključevanje kompleksnih ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo sadje, žita in zelenjava.

Poleg tega ta prehranski načrt vključuje izdelavo pet obrokov dnevno (tri močne in dve prigrizki) in dajejo prednost ekološkim živilom.

Prepovedana hrana? Če obstajajo. Nekateri od teh so gluten, zrna, celo mlečni izdelki.

Kar se tiče zmanjšanja slednjega, je. \ T Nacionalna družba za osteoporozo v Združenem kraljestvu , potrjuje, da lahko povzroči hude poškodbe kosti, zlasti tistih, ki jih prenehajo jesti pred 25. letom starosti.

Škoda za zdravje:

- Podhranjenost

- Težave s kostmi, kot je osteopenija

- Ortoreksija

- Ker ste omejevalni, ni lahko slediti dlje časa

- spodbuja nezdravo razmerje s hrano, tako da kliče "umazane" določene živila

- Sprememba živčnega sistema

Ker si prebral to ...

Izguba teže se bojuje proti nespečnosti

5 nevarnosti prehranjevanja pred televizorjem

8 ženskih 30 navad lepote

Viking prehrana, izgubiti težo in skrbeti za svoje možgane

Video Medicina: Big Foot Mama-Kva se dogaja (April 2024).