• April 25, 2024

Večina žensk je vsak dan pripravljena na vse: lepotna torbica, najljubša knjiga, parfumi, mobilni telefon, koledar, dodatki ali ogledala, vse je odvisno od priložnosti.

Strokovnjaki so ugotovili, da lahko ženska naloži 10 kilogramov v torbici, kar povzroča bolečine v mišicah, predvsem na hrbtu in ramenih. To težo in latentno tveganje za osteoporozo vpliva tudi na držo in strukturo kosti ženske.

Od česa je vaša torba?

Po mnenju zdravnika Pablo de Lucas , specialist za Posebno središče Madrida Ramón y Cajal in Bolnišnica Chiron San Camilo dejavniki, ki najbolj vplivajo na vašo torbo, da postanejo sovražniki, so naslednji.

1. Velikost
2. Material
3. Vrsta trakov in opore
4. Oblika in teža vreče
5. Stalna uporaba

Kako vreča vpliva na vaše telo?

Strokovnjak opozarja, da so regije, ki so v torbi najbolj prizadete zaradi neustrezne teže, ramena, roke in roke.

Kaj storiti?

V GetQoralHealth , želimo, da poskrbite za svojo podobo in zdravje, torej skozi Bolnišnica Chiron San Camilo vam ponujamo naslednja priporočila.

Velike torbe Izogibajte se preobremenitvi in ​​nenehni menjavi ramen. Na vsakem počitku nemoteno premikajte komolce in ramena.

Torbe "denarnica". Ta vrsta vrečk vpliva predvsem na ramena in roke v primeru prekomerne obremenitve, kar lahko pripelje do epicondilitisa. Kratek čas (10 ali 15 minut) zamenjajte roko in nosite malo teže.

Torba "prečkana". Za to vrsto vrečk je značilno, da so prilepljene na telo in imajo širok in prekrižen trak. Ta vrsta vrečk, glede na Od Lucasa , je najbolj priporočljivo, da skrbite za hrbet, če imate zmerno težo.

Koliko za polnjenje?

Največja priporočena teža po mnenju strokovnjaka je teža, ki je manjša od enega kilograma, in če boste nosili več kot to težo, je priporočljivo, da se odločite za klasičen "šolski nahrbtnik", ki razporeja težo na hrbet.