• April 24, 2024

Ali menite, da je osteoporoza nekaj za starejše? Napačen si!

Značilnost je zmanjšanje trdnosti kosti osteoporoze To je kronična, degenerativna in zaznavna bolezen, ki ne prizadene le posameznike, starejše od 45 let, zlasti ženske, ampak tudi veliko mladih odraslih.

Ob svetovnem dnevu osteoporoze, ki se praznuje vsak 20. oktobra, bo specialistPilar Peris Bernal iz reumatološke službe bolnišnice Clínic de Barcelona , pojasnjuje naslednje:

"Pravzaprav je bilo opisano, da ima približno 50% mladih posameznikov z osteoporozo, tako moških kot žensk, bolezni ali zdravila, povezana z njihovim razvojem, pri čemer je dolgotrajno zdravljenje z glukokortikoidi eden najpogostejših vzrokov."

Drug pomemben dejavnik, ki lahko vpliva na zmanjšanje kostne mase pri mlajših odraslih (približno 30 let), je po mnenju strokovnjaka družinska zgodovina osteoporoze in prisotnost hiperkalciurije (pogosta presnovna anomalija, ki jo opredeljuje obilno izločanje kalcija z urinom).

Kaj morate storiti?

V teh primerih španski reumatolog priporoča temeljito študijo tega tipa pacientov, da bi izključili sekundarne vzroke osteoporoze.

Čeprav je malo raziskav o tem procesu v tej skupini prebivalcev, dr. Peris Bernal priporoča vrsto osnovnih pravil, ki vključujejo:

1. Fizična aktivnost (Redno opravljajte nekatere vrste vadb, kot so joga, tai-chi ali hodite vsak dan pol ure)
2. Prehrana bogata s kalcijem , zlasti mlečni izdelki, ribe, kot so charales, sardoni in sardine, ali zelenjava, kot so špinača, čebula ali blitva, in vitamin D, vključen v jajčni rumenjak, losos ali trsko
3. Izogibajte se uporabi tobaka in alkohola .
4. Farmakološko zdravljenje ki jih mora nadzorovati strokovnjak na tem področju.

Tiha epidemija

Odkar je osteoporoze nima očitnih simptomov, imenovana je tudi tiha epidemija. Njegovo manifestacijo določa pojav zlomov, ki jih povzroči naključni padec, najmanjši udarec ali preprost zvitek.

The Mehiško združenje za presnovo kosti in mineralov priporoča predvsem ženskam, ki od 45 let dalje izvajajo denzitometrijo kosti. Gre za posebno študijo, ki kaže na verjetnost tveganja pri razvoju bolezni, in to vsako leto.

Ko je dekalcifikacija nepopravljiva, so najbolj očitni znaki izguba višine in hunting hrbtenice.

Skrb za telo je najboljša dolgoročna naložba za zdrave in močne kosti.

Video Medicina: Kaj vse morate storiti, da boste legalno oddajali stanovanje prek Airbnbja? (April 2024).