Kaj ne smete povedati, kdo je na dieti

• April 19, 2024

Mnogi verjamejo, da je za dosego tega cilja dovolj "odločiti se za izgubo teže"; Vendar pa je okolje, razen prehrane, situacij in zavesti o hrani, lahko odločilno sredstvo za doseganje tega ali ne.

V večini primerov ljudje z nekaterimi težavami z debelostjo ali prekomerno telesno težo živijo tudi s sorodniki, ki to tudi trpijo; ti presegajo čas, ko oseba izpostavi svoj cilj, postane sovražnik ali motivacijski dejavnik.

Glede na študijo, ki jo je izvedel strokovnjak Peter Gollwitzer, profesor psihologije Univerza v New Yorku, Nekateri načrti in cilji vplivajo na znanje in vedenje ljudi okoli njih.

Za strokovnjaka Jon Walz, Pravi sovražnik je strah pred spremembo; Predlaga, da ko nekdo, ki ga ljubimo, spremeni svoj življenjski slog, imamo problem, da ga sprejmemo, četudi je transformacija pozitivna.

Zato je pod vplivom številnih pripomb, da bi se odrekel cilju izgube teže.
Katere so nekatere od teh pripomb, GetQoralHealth, z informacijami iz Huffingtonova pošta, vam predstavljamo najpogostejše:

1. Gremo na večerjo, vabim.

2. Prenehajte jesti ogljikove hidrate.

3. Ne postani preveč suh.

4. Res tega ne želite jesti.

5. Poskusite te torte, naredil sem jih posebej za vas.

6. Koliko lahko vplivate na nekaj kilogramov več.

7. Izgledate bolje z nekaj kilogramov.

8. Ne vidim vas tako pretežko.

Glede na Jon Walz, je najboljši način, da izgubijo težo, da nikomur ne poveš, sprva za svoj cilj. Da ne boste prejemali komentarjev, ki bi vas odvrnili od tega, da bi odstopili. Vaše zdravje je v vaših rokah, pazite!

Video Medicina: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (April 2024).