Kaj so?

Če želite gladko polt z mladim in svežim videzom, poglejte, kaj jedete, ker je gotovo živila, ki pomagajo vlažiti kožo hitreje kot katerikoli obraz.

Podatki iz Nacionalne medicinske knjižnice Združenih držav Amerike kažejo, da obstajajo živila, ki izboljšajo njihov videz in teksturo zaradi hranil, ki jih vsebujejo. Tudi če se zaužijejo vsak dan, se bodo rezultati odražali v kratkem času.

Morda vas zanima tudi: 5 živil, ki izboljšajo vašo kožo

 

Kaj so?

Za svoj del,. \ T Ameriška akademija dermatologov razkrije seznam živila, ki pomagajo vlažiti kožo učinkovito in natančno.

 

Lubenica

Prinaša več vode v telo. Idealen je za dermis, ker hkrati vlaži in mehča.

 

Jajca in cela zrna

Poraba teh živil je namenjena pomlajevanju in hidraciji, saj vsebujejo žveplo.

 

Kumara

Poleg visoke vsebnosti vode imajo kumare tudi kalij in vitamin C, ki preprečujeta suhost in spodbujata nastajanje kolagena.