• April 19, 2024

Ali se počutite utrujeni ali ne jeste dobro? Morda je normalno, da vam povem, da potrebujete vitamine ali prehranska dopolnila, da obnovite svojo energijo in ohranite kakovost življenja, v resnici pa kdo bi moral jemati prehranska dopolnila?

Glede na Urad za prehranske dodatke nacionalnih inštitutov za zdravje , dodatki Živila vključujejo vitamine, minerale, zelišča, aminokisline, encime in druge izdelke, ki jih najdemo v kapsulah, praških in pijačah.

Strokovnjaki opozarjajo, da če ne uživate različnih hranljivih živil, vam nekateri dodatki pomagajo dobiti prave količine bistvenih hranil.

Morda vas zanimajo tudi 3 razlike med dodatki in dodatki

Kdo naj jih sprejme?

Čeprav je prvi korak zdrava prehrana, bi morali nekateri uživati dodatki življenja, bodisi zaradi načina življenja bodisi zato, ker potrebujejo posebno hranilo.

1. Ženske v rodni dobi, ker potrebujejo kalcij in železo
2. Nosečnice ali doječe ženske
3. Otroci in mladostniki z nepravilnimi prehranjevalnimi navadami
4. Ljudje, ki imajo vegetarijansko ali vegansko prehrano
5. Ženske ali moški na dieti ali se izogibajo določenim skupinam hrane
6. Osebe z motnjami hranjenja ali s posebnimi boleznimi (težave z absorpcijo, intoleranca za laktozo)
7. Tisti, ki pogosto jedo predelano hrano in hitro hrano

Da bi se izognili neželenim učinkom ali poškodbi zdravja, se morate naučiti kupiti dodatki varno hrano. The Uprava za prehrano in zdravila (FDA) priporoča iskanje izdelkov na lokacijah ali podjetjih, ki jih priznavajo zdravstveni organi.

Primer je Narava sonca da imajo izdelki in centri za usposabljanje za izboljšanje blaginje ljudi. Poleg tega je bila priznana kot: Najboljše javno podjetje za svojo odgovornost v skrbi za okolje in koristi zaposlenih za zaposlene. Utah Business Magazine .

Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano, preden zaužijete prehranska dopolnila, saj boste tako bolje diagnosticirali, kaj potrebujete. In vi, kako izberete prehransko dopolnilo?

Video Medicina: Vauks - Kraval/Napačni oboževalec (Official video) (April 2024).