Zakaj pridobivamo na teži?

• April 25, 2024

Čeprav je Mehika številka ena na svetu Debelost in Prekomerna teža Na globalni ravni (tako pri odraslih kot pri otrocih) še vedno ni veliko ukrepov za obrnitev teh statistik, vendarzakaj pridobivamo na teži ?

V intervjuju za GetQoralHealth zdravnika Luis Jesús Dorado Panameño , direktor Center za presnovo v Mexico Cityju , pojasnjuje glavne razloge:

1. Postite . Revija American Journal of Clinical Nutrition razkriva, da tako otroci kot odrasli, ki preskočijo zajtrk, ponavadi jedo slabše in živijo bolj sedeče. Prav tako imajo običajno višjo raven holesterola in insulina in imajo zato večjo težnjo k trpljenju diabetes in bolezni srca .

2. Jejte veliko natrija . Preveč tega zdravila povzroča težave s krvnim tlakom (hipertenzija ), Prekomerna teža , bolezni srca, cerebrovaskularne nesreče in raka želodca; .

3. Zloraba luči izdelkov. Po mnenju strokovnjaka za presnovo je problem v tem, da ljudje ne „berejo prehranskih oznak“; vidijo samo kalorije, vendar pustijo ob strani količino natrija, maščob itd. in menijo, da niso kalorični in ko se zaužijejo v presežku, je neupravičeno skrbeti za sliko.

4. Vaš partner snores. Po noči brez globokega počitka, zaradi smrčanja, povečuje apetit in daje prednost sladkim živilom (ogljikovih hidratov ). Tudi pomanjkanje spanja povzroča odpornost na insulin.

Druga možnost za zmanjšanje dodatnih kilogramov je, da imate beljakovinsko dieto. V zvezi s tem zdravnik Dorado poudarja:

"Trenutno obstaja načrt za zmanjšanje telesne teže, ki temelji na receptu za beljakovinsko prehrano, ki bolniku nudi pomembne koristi in se imenuje mPronoka l; To je prilagojen in varen program za vse bolnike. "

To metodo lahko uporabljajo ljudje od 14. do 65. leta starosti in so lahko izgubiti težo, povprečno 6 kilogramov na mesec. Stroški te storitve se razlikujejo, vendar se giblje od 7 tisoč pesosov na mesec.

Video Medicina: Hormoni in hujšanje ー zakaj “manj jej in več telovadi” ne pomaga; Simone Godina (April 2024).