• April 25, 2024

Ali želite izboljšati svoj odnos s partnerjem? Ne glede na čas, ki ga imajo skupaj, obstajajo temeljne točke, ki jih je mogoče izboljšati, da bi dosegli napredek v njihovem odnosu in izvedli svoje načrte v kratkoročnem in srednjeročnem obdobju. Zato v GetQoralHealth , smo predstavili 7 nasvetov, ki psiholog María del Carmen Camacho , priporočamo, da okrepite svoj odnos in uživate v vsakem trenutku skupaj.

1. Čas Nastavite čas za sebe in svojega partnerja. Delite svoje izkušnje in skupaj raziščite nove kraje.

2. Humor. Kljub vsakodnevnemu vrvežu kaže na pripravljenost, da sodeluje v načrtih vašega partnerja, se nasmehne in daje najboljše v odnosu.

3. Zaupanje Da bi okrepili zaupanje, je treba izboljšati komunikacijo, uporabiti stavke, kot so "razumem, da", "res je tudi, da", "zato predlagam".

4. Poslušajte Pozorno poslušajte njihova mnenja, želje in nevšečnosti, jih poskusite razumeti in deliti stališča.

5. Med. Pokažite svojo naklonjenost na običajen način, se spomnite dneva, ko sta bila oba premagana, ne pozabite na fizični stik: poljubi, božanje, objemi ali nasmehi.

6. Ne tekmujte. Če sta oba par, razmislite o timskih rešitvah, ne poskušajte pokazati, da imate nekaj več inteligence ali sposobnosti, čeprav izmenjujejo mnenja in se dopolnjujejo.

7. Ne kritizirajte . Nobeno človeško bitje ni popolno in sčasoma lahko opazite "več" napak v vašem partnerju. Ne poskušajte ga popraviti in ga manj skrunite, vadite strpnost in spoštovanje.

Zakaj okrepiti odnose s partnerjem?

Študija, objavljena v reviji Stres in jih je naredil Univerza v Chicagu , kaže, da je sklenitev zakonske zveze ali stabilen partner zmanjša tako imenovani "stresni hormon" ali kortizol. Raziskovalci menijo, da je morda zato, ker je lažje rešiti in rešiti težave "med dvema".

Če je razdalja ovira, ni izgovora! , študij v. \ t Univerza Cornell so ugotovili, da čeprav se zdi nenavadno, lahko pari na daljavo ustvarijo tesnejšo vez v svojem odnosu; predvsem zaradi dveh razlogov: večja je pripravljenost na medsebojno spoznavanje in idealiziranje para, več pozornosti pa je posvečena pozornosti, saj se pošilja več sporočil, elektronskih sporočil in pisem.

Ne pozabite, da so glavni atributi v odnosu zaupanje, spoštovanje in naklonjenost.Ne omejujte se na prikazovanje, kaj čutite partnerju!
 

Video Medicina: Partnerski odnosi - Dobra vila Maja (April 2024).