• April 23, 2024

Uganke, tangram, video igre, logične igre in druge miselne vaje se zdaj uporabljajo za spodbujanje funkcijmožganov in sprostiti njihov kasnejši kognitivni razvoj.

Uporabljajo jih rehabilitacijske klinike pomagati bolnikom izboljšati njihovo mentalne sposobnosti . Če se dosledno izvajajo, oblasti trdijo, da lahko izboljšajo spomin, koncentracijo in zmanjšajo simptomov povezane z Alzheimerjeva bolezen .

Znano je tudi, da izboljšujejo vizualno presojo, in na splošno se duševne sposobnosti zmanjšujejo staranje .

Učenje in spremembe. Pred tem so znanstveniki mislili, da je mreža možganov togih zaradi staranja. Danes vemo, da se možgani lahko oblikujejo in preoblikujejo, tudi v starejših. Usposabljanje sledi konceptu plastičnosti, ki pravi, da so možgani vedno učenje in spreminjajo .

Komercialne igre in drugi. Na trgu obstaja več izdelkov za povečanje delovanja možganov. Vodilna podjetja izdelujejo interaktivne igre, ki ponujajo matematiko, logiko, branje in druge izzive, zasnovane kot "umske skupine".

Obstajajo še drugi alternativne rutine Seveda. Lahko narediš križanke, tangram,šah , Soduku, logične igre in drugi duševni športi. Glavno pravilo je preprosto, praksa izboljšuje spomin, vizualizacijo in sposobnost razmišljanja.

Nevrobike in druge nasvete

Skrivnost je vzpostaviti povezave z novega znanja . Ne pozabite, da pretekli dogodki posodabljajo znamenitosti, vonje in zvoke in jih spet naredijo nove.

V nevrobikah je trik preprosto spreminjanje dnevnih rutin. Sedite drugod iz svojega običajnega položaja za mizo. Ščetkajte zobe ali si razdelite lase z drugo roko, tudi če se počutite neprijetno in težko narediti prvič.

Praksa Kot pri telesni vadbi je praksa ključ do prihodnjih izboljšav vaše mentalne sposobnosti . Te vaje opravite vsak dan. Kmalu boste odkrili, da lahko naredite več.

Poleg vsega tega ne pozabite na dobro prehrana in vaje redni fiziki. The dobro zdravje in dobra prehrana je predpogoj za izboljšanje vaših duševnih sposobnosti.

Spomin Ena dober spomin preprosto ustvarja mentalne povezave, kako deluje besedni zvok? Kakšne misli prinaša v mislih?

Zaslon E To je dobra miselna vaja. Izberite predmet in si zapomnite si vse, kar lahko o njem, vonjave, barve, čas dneva, ljudi okoli in tako naprej.

Razmislite, kaj in kako ste se počutili srečni, žalostni, evforični? Poskusite opomni vse Če gre za dopust na plaži, ali se še vedno spominjate vonja morja, občutek vetrič, zvok valov? Ponovi vsak dan z drugim predmetom.

Utemeljitev Utemeljitev je ena od funkcije najpomembnejši možgani. Zelo dober način za vadbo je vprašanje "Zakaj?"

Preprosto razmišljanje o možnih odgovorih na vprašanja o stvareh, ki vas zanimajo, sili vašomožganov uporabljati logiko in intuicijo.
 

Osvojite GetQoralHealth in Nescafé kit!

Sodelujte v naši trivia in win kit, ki jo imajo GetQoralHealth in Nescafé za vas!

1. Sledite nam na naših socialnih omrežjih @GetQoralHealth na Twitterju, GetQoralHealth na Facebooku in Pinterestu.

2. Odgovorite na dve vprašanji:

a) Kakšne so namizne igre kot tangram?

b) Kaj je ena od prednosti pitja kave? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. V torek, 2. aprila 2013, pošljite svoje odgovore, svoje ime in uporabnika storitve Twitter na e-pošto: kontaktirajte @ GetQoralHealth, med 12:00 in 18:00 Prvih pet bo zmagovalec.

4.- Trivijalnost je izključna za uporabnike, ki živijo v območju DF ali metropolitanskem območju

Video Medicina: A1 Kombo paketi - zmagajte z vsako kombinacijo (April 2024).