Zmaganje in izguba teže ni škodljiva

• April 25, 2024

Nova preiskava v Združenih državah je pokazala, da ljudje, ki nenehno opravljajo a prehrana , izgubijo težo in nato ponovno pridobijo na teži in kasneje naredijo še eno prehrana , so bolj zdravi in ​​živijo dlje, v primerjavi s tistimi, ki ne skrbijo za telesno težo in ostanejo z določeno stopnjo Prekomerna teža in Debelost .

Znanstveniki University of Ohio, miši so bile izpostavljene neprekinjenim 4-tedenskim režimom, v katerem so najprej izgubile težo in nato povečale telesno maso. Ugotovili so, da so te živali uspele živeti za 25% več in z boljšimi ravnmi glukoze v krvi, da je druga skupina miši debelih hrani z visoko vsebnostjo maščob.

V zvezi s tem, zdravnik Edward List , ki je vodil študijo v Ljubljani. \ t Inštitut za biotehnologijo, Univerza v Ohiu Rekel je: "Če bi bilo običajno prepričanje resnično, bi to odvrnilo mnoge ljudi Prekomerna teža izgubite več kilogramov. Naša študija kaže, da preprosto dejanje pridobivanja in hujšanja ni škodljivo za življenjske možnosti posameznika.

Da bi preverili, ali so tako imenovane "yoyo diete" dejansko škodljive za zdravje, je Dr. List izvedel več poskusov s 30 laboratorijskimi mišmi. Živali so bile razdeljene v tri skupine in izpostavljene tri diete različno 2 leti.

Prva skupina je bila uvrščena v a maščobne prehrane Druga skupina je bila podvržena štiritedenskemu prehranjevanju, najprej na prehrani z nizko vsebnostjo maščob, da bi izgubila težo, nato na prehrani z visoko vsebnostjo maščob, da bi pridobila izgubljene kilograme in pridobila na teži.

Ugotovili smo, da so imele miši prve skupine, tiste, ki so jedle več in stehtale več, višje telesne maščobe in glukozo v krvi kot ostale miši. Ti so postali nestrpni do glukoze in zato z večjo predispozicijo za razvoj diabetes .

Druga skupina, ki je imela "yoyo diet", je pokazala poslabšanje v času prehrane, bogate z maščobami, vendar se je med prehrano z nizko vsebnostjo maščob stopnja glukoze in njihova teža normalizirala. Ko so merili življenjsko dobo živali - kar velja za merilo za merjenje zdravstvenega stanja - so znanstveniki ugotovili, da so miši v "yoyo dieti" živeli 2 leti 4 mesece, v primerjavi z 1 letom 5 mesecev. miši debelih .

Tisti iz tretje skupine - ki niso bili debeli, niti "yoyo diets" - so živeli 2 leti 9 mesecev. Znanstveniki verjamejo, da na izgubijo težo čeprav je začasna in kratka, podaljšuje življenje, saj so živali doživele zmanjšanje ravni citokini beljakovine, ki uravnavajo delovanje več celic v telesu, vključno s tistimi, ki so povezane z vnetjem, motnjo, povezano z boleznimi, kot je npr diabetes , bolezni srca in raka .

Video Medicina: 4 živila, ki lahko ogrozijo tvoje zdravje, če se jim nemudoma ne izogneš (April 2024).