• April 24, 2024

Če boste eksplodirali in začutili, da je svet proti vam, morate le poslušati enega melodijo za nadzor čustva , kaj pa je najboljša glasba za sprostitev?

The Univerza v Nevadi podrobnosti, ki glasbo močno vplivajo na čustva in telo; Pomaga vam izboljšati budnost in koncentracijo ter se optimalno sprostiti in obvladati stres.

S tem se sprostite

"Glasba, za katero je značilno 60 utripov na minuto, povzroči, da se možgani sinhronizirajo z ritmom in povečajo proizvodnjo alfa možganskih valov, ki se pojavijo, ko ste sproščeni in zavestni."

Strokovnjaki poudarjajo, da je glasba, ki ima keltske zvoke, godala, bobne in flavte, zelo učinkovita pri sproščanju uma.

Tudi kombinacija zvokov dežja, narave ali grmenja z jazzom ali klasično glasbo naredi pozabo na pritiske dneva.

Za uživanje v tem občutku sprostitve Univerza v Nevadi priporoča, da se sprostite pri naslednjih petih najboljših glasbah.

1. Meditacija o miru

2. Odmevi časa

3. Pot navijanja

4. Klasična indijska glasba za zdravljenje in sprostitev

5. Benetke Angeli - Pachelblov Canon v D-duru

Video Medicina: Soothing Rain Sounds Falling Through the Trees in Glastonbury | Calming Sleep Sounds for Relaxing (April 2024).