Delež več kot 10 ur škoduje življenju ljudi

• April 20, 2024

Delovne aktivnosti in dnevna obraba, ki so jim izpostavljeni vsi ljudje, povzročajo fizično in čustveno poslabšanje, zato spanja Restavriranje je osnovno za izboljšanje kakovosti življenja ljudi.

V intervjuju za GetQoralHealth , zdravnik Carlos Alfonso Loredo Ritter , generalni direktor. \ t Ameriška klinika za spanje Neuro Lab , ugotavlja, da imajo tisti, ki delajo več kot 10 ur na dan motnje spanja , ker vaše telo ne počiva dovolj in je bolj verjetno, da trpijoinfarkti in za razvoj problemov hipertenzija :

»Biti človek ni izključno namenjeno delu. Na primer, če nekdo dela 12 ur, bodo začeli izgubljati motivacijo in hitreje doseči svojo cono udobja, ker bodo izgubili veščine. "

"Ideal je, da delajo 8 ur in da imajo čas, da gredo ven in počnejo rekreativne dejavnosti." Ti ukrepi bodo ljudi naredili bolj produktivni. "

Loredo Ritter je pojasnil, da spanja restavriranje je "vrsta zelo specifičnih biokemičnih sprememb, ki ustvarjajo dobro počutje in sprostitev pri ljudeh, ko spijo prijetno".

V tem smislu je strokovnjak v motnje spanja Potrdil je, da dejstvo, da oseba počiva več kot 6 ur ali da snere, ne pomeni, da ima "prijetne" sanje:

"Ljudje se morajo zavedati, da je treba globoko počivati; odklopiti od realnosti in odkriti vsako patologijo spanja , da se ustrezno obravnava in da to ne zmanjša kakovosti življenja ljudi.

O tem in drugih temah bo govoril dr. Loredo Human Capital Expo 2011 , 9. novembra v Svetovnem centru za sledenje v Mexico Cityju.

Če ste lastnik podjetja: Ali se strinjate, da vaši zaposleni delajo manj kot 10 ur? Kaj naredite za izboljšanje delovne uspešnosti? Če ste zaposleni: Kakšne nasvete priporočate, da bi dosegli obnovitvene sanje?

Video Medicina: The Federal Reserve: Biggest Scam In The History Of Mankind - Hidden Secrets of Money Ep 4 (April 2024).